栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

在一個地方創建食譜和菜單時計算營養所需的所有資訊！

它可以免費使用，不需要註冊。

它還具有字典和百科全書功能，數據引用自日本食品標準成分錶2020年版（第8版）、日本人膳食攝取標準（2020年版）、胺基酸評級模式（2007年）。
它提供飲食管理所需的信息，包括卡路里計算、價格計算以及氨基酸評分等詳細營養計算。

我創作這本書是因為我想改善日常飲食的營養平衡。
您可以輕鬆計算食譜和菜單的營養成分，這對於營養管理很有用。
以下詳細說明本應用的概要和操作方法。

[應用程式概述]

該應用程式具有以下功能：

●完整的食品成分錶

該應用程式利用食物成分錶中的數據。
只需輸入食物名稱即可查看營養成分。
當然，您也可以透過卡路里、蛋白質、胺基酸、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等詳細條件來縮小搜尋範圍。
您也可以查看詳細的營養成分。
它被設計為易於使用，就像字典或百科全書一樣。
使用者介面簡單易懂，搜尋功能也很豐富。

●輕鬆計算食譜和菜單的營養成分

該應用程式可讓您計算食譜和菜單中包含的食物的營養資訊。
只需輸入必要的資訊即可輕鬆計算營養成分。它對於檢查您準備的菜單的營養平衡以及節食時管理卡路里非常有用。


●輕鬆記錄食譜和選單

有了這個應用程序，您可以輕鬆記錄食譜和菜單。透過記錄您製作的食譜和菜單，您可以檢查您的營養平衡並管理您的飲食。
您也可以透過為選單設定標籤來輕鬆存取您建立的選單。


[如何操作應用程式]

●字典畫面

- 您可以使用右上角的搜尋按鈕透過文字縮小資訊範圍。

・使用清單左側的星形按鈕將常用食材加入您的收藏夾。

- 您可以透過左上角的抽屜按鈕以多種方式縮小字典的內容範圍。您可以執行「僅顯示收藏夾」、「僅顯示海鮮」和「僅顯示項目」等操作具有一定的卡路里或更少。 」

●配方製作畫面

- 您可以使用左上角的抽屜按鈕重新排列食譜的順序。您可以按「最低卡路里」、「最高維生素 C」等對項目進行排序。

・向左滑動食譜列表，會顯示食譜的刪除按鈕和分享按鈕。這允許您執行各種操作。

- 您可以貼上每個食譜的參考連結 (URL)。這使您可以輕鬆存取食譜來源。

- 透過輸入食材的份數自動計算每份的營養成分。

●選單建立畫面

- 您可以為每個選單自由設定標籤，對其進行分類。

- 您可以使用右上角的過濾按鈕僅顯示包含設定標籤或特定配方的選單。

・對於選單，有一個「保護按鈕」以防止編輯，一個「成分清單按鈕」用於查看選單中使用的所有成分，一個「刪除按鈕」用於刪除選單，一個「 「複製按鈕」用於複製選單，「複製按鈕」用於複製選單。還有一個「編輯按鈕」用於編輯。

・為了準確計算菜單的營養價值，可以更改菜單計算設定。可以進行各種設置，例如“男性、20歲、體力活動水平低”，並據此計算營養。

- 透過營養計算，您可以看到您缺乏的營養以及您未滿足的項目。


●設定畫面

・您可以查看該應用程式的其他功能。

・您可以註冊您的個人設定。這使您可以設定和計算適合您個人需求的飲食攝取標準。

・您可以從「字典註冊」新增您自己的項目。

- 您可以透過「編輯快捷方式」編輯輸入食材數量的輔助功能。您可以設定一個值，例如“一碗米飯120克”。