栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

Semua informasi yang Anda perlukan untuk menghitung nutrisi saat membuat resep dan menu di satu tempat!

Ini gratis untuk digunakan dan tidak memerlukan registrasi.

Ia juga memiliki fungsi kamus dan ensiklopedia, serta data dikutip dari Tabel Komposisi Standar Pangan Jepang Edisi 2020 (Edisi ke-8), Standar Asupan Makanan Jepang (Edisi 2020), Pola Pemeringkatan Asam Amino (2007).
Ini memberikan informasi yang diperlukan untuk manajemen diet, termasuk perhitungan kalori, perhitungan harga, dan perhitungan nutrisi rinci seperti skor asam amino.

Saya membuat buku ini karena saya ingin meningkatkan keseimbangan nutrisi makanan saya sehari-hari.
Anda dapat dengan mudah menghitung gizi resep dan menu, yang berguna untuk manajemen gizi.
Garis besar dan metode pengoperasian aplikasi ini dijelaskan secara rinci di bawah ini.

[Ikhtisar aplikasi]

Aplikasi ini memiliki beberapa fitur berikut:

●Daftar bahan makanan lengkap

Aplikasi ini menggunakan data dari tabel komposisi makanan.
Cukup masukkan nama makanan untuk memeriksa kandungan nutrisinya.
Tentu saja, Anda juga dapat mempersempit pencarian berdasarkan kondisi terperinci seperti kalori, protein, asam amino, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Anda juga dapat mencari nutrisi secara detail.
Ini dirancang agar mudah digunakan, seperti kamus atau ensiklopedia.
Antarmuka penggunanya sederhana dan mudah dimengerti, dan fungsi pencariannya juga luas.

●Mudah menghitung nutrisi untuk resep dan menu

Aplikasi ini memungkinkan Anda menghitung informasi nutrisi makanan yang termasuk dalam resep dan menu.
Anda dapat dengan mudah menghitung nutrisi hanya dengan memasukkan informasi yang diperlukan. Berguna untuk memeriksa keseimbangan nutrisi pada menu yang telah Anda siapkan dan untuk mengatur kalori saat berdiet.


●Mencatat resep dan menu dengan mudah

Dengan aplikasi ini, Anda dapat dengan mudah mencatat resep dan menu. Dengan mencatat resep dan menu yang Anda buat, Anda dapat memeriksa keseimbangan nutrisi dan mengatur pola makan.
Anda juga dapat dengan mudah mengakses menu yang Anda buat dengan mengatur tag untuk menu tersebut.


[Cara mengoperasikan aplikasi]

●Layar kamus

- Anda dapat mempersempit informasi melalui teks menggunakan tombol pencarian di kanan atas.

・Gunakan tombol bintang di sebelah kiri daftar untuk menambahkan bahan-bahan yang sering digunakan ke favorit Anda.

- Anda dapat mempersempit isi kamus dengan berbagai cara dari tombol laci di kiri atas. Anda dapat melakukan operasi seperti ``Hanya menampilkan favorit,'' ``Hanya menampilkan makanan laut,'' dan ``Hanya menampilkan item dengan kalori tertentu atau kurang.”

●Layar pembuatan resep

- Anda dapat mengatur ulang urutan resep menggunakan tombol laci di kiri atas. Anda dapat mengurutkan item berdasarkan ``kalori terendah'', ``vitamin C tertinggi'', dll.

・Dengan menggeser daftar resep ke kiri, tombol hapus dan tombol bagikan untuk resep tersebut akan ditampilkan. Hal ini memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai operasi.

-Anda dapat menempelkan tautan referensi (URL) untuk setiap resep. Ini memungkinkan Anda mengakses sumber resep dengan mudah.

-Nutrisi per porsi dihitung secara otomatis dengan memasukkan jumlah porsi bahan.

●Layar pembuatan menu

- Anda dapat dengan bebas mengatur tag untuk setiap menu untuk mengkategorikannya.

- Anda dapat menggunakan tombol filter di kanan atas untuk hanya menampilkan menu yang menyertakan tag set atau resep tertentu.

・Untuk menu, terdapat ``tombol proteksi'' untuk melindunginya dari pengeditan, ``tombol daftar bahan'' untuk melihat semua bahan yang digunakan dalam menu, ``tombol hapus'' untuk menghapus menu, `` `tombol duplikat'' untuk menduplikasi menu, dan ``tombol salin'' untuk menyalin menu. Ada "tombol edit" untuk mengedit.

・Untuk menghitung nilai gizi suatu menu secara akurat, pengaturan penghitungan menu dapat diubah. Berbagai pengaturan dapat dilakukan, seperti "laki-laki, 20 tahun, tingkat aktivitas fisik rendah", dan nutrisi akan dihitung berdasarkan hal tersebut.

- Dengan perhitungan nutrisi, Anda dapat melihat nutrisi yang kurang dan item yang tidak tercukupi.


●Layar pengaturan

・Anda dapat melihat fitur aplikasi lainnya.

・Anda dapat mendaftarkan pengaturan pribadi Anda. Hal ini memungkinkan Anda untuk menetapkan dan menghitung standar asupan makanan yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.

・Anda dapat menambahkan item Anda sendiri dari "Pendaftaran Kamus".

- Anda dapat mengedit fungsi tambahan untuk memasukkan jumlah bahan dari "Edit pintasan". Anda dapat menetapkan nilai seperti "Satu mangkuk nasi 120g".