腿部的鍛煉

這是一套在所有年齡範圍的人準備的練習。

鍛煉只是幾分鐘的開支，每天可以加強你的腿，改善你的健康和你保持健康！
簡單的界面和自我說明的圖像將幫助你達到目標 - 完美的腿！

演習包括16種類型的練習，如深蹲，體擴展等
今天開始鍛煉！