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沒有任何藉口......是時候升級了。
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1. 遵循經過驗證的循序漸進的輔導計劃
2. 設定目標並跟踪進度
3. 獲得在線群組支持
4.加入挑戰。我們作為一個團隊一起經歷它

“貝蒂娜很棒，她真的很想幫助……”——安妮塔·史密斯
“她幫助我明確了目標，確定了下一步，並提供了巨大的支持！！” - 馬特·麥克勞克林
“我從 Betina 的教練、工具和技能中學到了很多東西，並且非常有動力
支持我！” - Christy Thiel

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