The WOD Generator

WOD 產生器提供各種激烈的鍛鍊（超過 15,000 種，並且一直在添加更多）。只需從 20 多個類別中選擇一個即可產生當天的隨機鍛鍊。收藏您想返回的任何 WOD。透過我們的專業升級來計時並記錄您的鍛鍊。

我在 10 多年前開始 CrossFit，並建造了 WOD 生成器來幫助像您（和我！）這樣的人（無論出於何種原因）無法到達訓練箱時進行訓練。我一直在尋求改進它，所以如果您有任何建議或反饋，請與我們聯繫:)

類別包括：
- 旅行
- 體重
- 開啟WOD
- 基準 WOD
- 英雄WOD
- 力量
- 耐力
- 夥伴
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- 削片機
- 塔巴塔
- 壺鈴
- 啞鈴
- 體操
- 短的
- 降低
鞋面
- 全身
- 熱身

特點包括：
- 最喜歡的 WOD 以便再次訪問它們
- 使用公斤或磅、英尺或米
- 完整定義，連結在 WOD 中！
- 深色模式選項
- %RM計算器和重量轉換器
- 無廣告
- 按您擁有的設備過濾（基本免費，高級專業）
- 自動產生暖身（專業版）
- 依已知技能過濾（專業版）
- 傷害過濾器排除身體部位（專業版）
- 根據您的鍛鍊歷史為您量身定制的智慧 WOD（專業版）
- 每個 WOD 計時（專業版）
- 記錄您的鍛鍊（專業版）
- 自訂計時器（專業版）
- 自訂類別（專業版）

免責聲明：
- 此應用程式不隸屬於 CrossFit, Inc. 或與之相關。
- 本應用程式中提供的鍛鍊、練習和其他動作僅供參考和教育目的，並非旨在取代專業程式設計。
- 在開始任何運動或健身計劃之前，請務必諮詢醫生或合格的醫療保健提供者。

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