Tapping with T

在您的慢性症狀的根源上重新引導基於壓力的行為，釋放遺傳和儲存的創傷反應，並溫和地引導您的神經系統回到安全、規範和真正放鬆的地方。

如果讓治愈變得容易怎麼辦？如果感覺更像是玩呢？

Tapping with T 既是一個自我治療者社區，也是一個工具遊樂場，旨在支持您重新連接大腦，並最終幫助您治愈自己。

通過每週更新的 EFT（情緒釋放技術）輕拍視頻、呼吸、非睡眠深度休息和引導式放鬆庫，Tapping with T 支持您按照自己的節奏進行調節。我們每 5-6 週舉辦一次小組電話會議，以整合和深化您的自定進度治療實踐，同時我們共同質疑和擺脫舊故事。

社區論壇是一個提出問題、提出視頻請求、分享反思、獲取更新的空間，並最終提醒我們可以一起治愈和成長。我們從來不打算單獨做這件事，我們也不必這樣做。一起，我們學會釋放重壓我們的東西，踏入新的可能性，並用溫柔擴大我們的寬容之窗！

視頻長度為 5-25 分鐘。我們涵蓋了廣泛的主題，包括：

~處理焦慮：關於慢性病、食物反應和突然發作、驚恐發作、社交活動、無法入睡等。

〜尊重抑鬱症：使用部分工作將低能量狀態視為傾斜的機會，學習通過好奇心來克服和釋放情緒。

〜自信和身體形象：用於不必要的體重增加，不必要的體重減輕，痤瘡，身體接受，暴飲暴食，取悅人們，並釋放對人們可能想法的擔憂。

~睡眠支持：適用於失眠或恐慌、盜汗、醒來疲憊、腦霧、睡眠時康復等。

~能量支持：針對慢性疲勞、經前綜合症、纖維肌痛、MCAS、運動、倦怠等。

〜釋放恐懼：周圍永遠不會好轉，感覺落後，因症狀而感到殘疾，不知道下一步要治愈，等等。

~慢性症狀支持：用於萊姆病和感染、黴菌、腸道疾病、疼痛、創傷後應激障礙、食物敏感性、疲勞、悲傷等。

〜關係支持：邊界，溝通，尋找愛情，聯繫。

~釋放受困情緒：用於治療與憤怒、怨恨、悲傷等相關的身體症狀。

〜懷孕和產後：TTC，抑鬱和疲勞，以及創傷性分娩經歷。

~我們的視頻針對那些患有復雜慢性疾病和創傷的人，他們希望再次感到腳踏實地、充滿希望和健康。

每次輕拍，我們都會走出邊緣循環，降低壓力，讓身體癒合並促進持續增長。

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