RESPIRA Breathwork | Breathe +

用心理聲學音樂舒緩的聲音練習引導式呼吸冥想，幫助您找到內心的平靜。

通過指導呼吸練習、節奏計時器和平靜的音樂音景，這款有科學依據的呼吸應用程序將有助於消除壓力和焦慮，平衡您的身心。

與想要進行以下操作的 RESPIRA 用戶一起深呼吸：
* 在壓力下發展精神控制 /
*建立一個有彈性的神經系統/
* 化解壓力+焦慮/
* 提高頭腦清晰度 /
* 平衡情緒 /
*睡得更好/

[ 享受呼吸與聲音的交響樂 ]

• 吸氣呼氣。將您的呼吸與一系列心理聲學聲音和音樂同步，這些聲音和音樂經過精心策劃，可幫助您找到心流並釋放緊張感

[屏住呼吸]

• 了解如何增加肺活量以延長屏氣時間。通過引導式呼吸練習安全地增強您的心理控制力和應變能力，以測試您的極限。

[自定義您的呼吸節奏]

• 使用RESPIRA 的節奏計時器，您可以通過音頻體驗創建您的呼吸模式，包括功能性音樂、自然聲音和腦電波。

[視覺冥想]

• 該應用程序的視覺呼吸泡泡和音頻提示可幫助您專注於一個點並想像平靜的場景，從而使頭腦平靜並促進安寧感。

[放鬆於平靜的音樂音景]

• 探索由著名作曲家創作的一系列改變狀態的音景。這些平靜的音樂背景將幫助您放下煩惱，放鬆身心，享受深深的和平與安寧。

[ 在線或離線使用應用程序 ]

• 您可以自由在線或離線使用RESPIRA。您可以下載會話以在旅途中使用，或使用該應用程序在需要時訪問一系列呼吸練習和音景。

[通過頻繁更新獲得更多]

• 在RESPIRA，我們會不斷更新我們的應用程序，添加新功能和錯誤修復，因此您每次都能享受無縫且無壓力的體驗。

▶ 閱讀用戶在應用商店中的評價 ◀

• “[...] 這些做法都很容易消化。”

• “[...] 我已經對設計和用戶體驗感到安心了。”

• “[...] 超級舒緩的聲音易於遵循說明。”

• “[...] 周圍的聲音/音樂真正讓我放鬆，讓我保持呼吸。”

• “[...] 為您的日常生活增添平靜正念的好工具。”

• “[...] 正是放鬆和控制焦慮所需要的。”

• “[...] 真的幫助我在晚上放鬆下來。”

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