Qalorie: Weight Loss & Health

Qalorie 是一款一體化營養和減肥應用程序，旨在幫助您實現健康和健身目標。使用我們的微觀和宏觀計算器追蹤您的營養、進度並將您的健身目標變成現實。

Qalorie 適合所有飲食和文化，包括地中海飲食、素食、魚素飲食、肉食動物以及酮和純素食飲食。使用我們的健康食品追蹤器在食物日記中記錄您的膳食，追蹤您的卡路里攝取量並深入了解各種營養信息，包括您的維生素、礦物質、宏指令和水消耗量的攝取量。

喝杯咖啡，讓我們看看 Qalorie 提供什麼：

設定你的目標
• 選擇您的目標- 減重、維持體重或增加體重。
• 女士- 也提供懷孕和母乳哺育的健康目標。
• 進階目標設定- 自訂您的卡路里攝取量、常量和微量營養素、水攝取量等。

記錄您的膳食
• 飲食追蹤器和卡路里計數器- 自動計算食物和飲食中的卡路里。
• 條碼掃描器- 只需掃描食品條碼即可記錄您的食品。
• 餐廳- 記錄您最喜歡的餐廳的美食日記。
• 食物資訊- 規劃您的餐點、取得詳細的食物資訊並做出更健康的選擇。
• 創建膳食- 創建您自己最喜歡的膳食並記錄您的食物日記。
• 追蹤常量和微量營養素- 卡路里、碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈉、糖、膽固醇、維生素和礦物質。
• 食物日記- 記錄早餐、午餐、晚餐和點心！
• 水分追蹤器- 保持水分充足！追蹤您的飲水量並實現您的每日目標。

記錄您的運動情況
• 500 多種有氧運動和肌力練習可供選擇，其中包含卡路里。
• 追蹤有氧運動 - 增加跑步、步行、游泳、有氧運動、騎自行車、瑜珈、皮拉提斯、運動等。
• 追蹤肌力練習 - 增加深蹲、弓箭步、硬舉、推舉、臥推、彎腰划船等。
• 找不到您的運動項目？創建您自己的練習和鍛煉，包括卡路里計數。

與朋友聯繫
• 上傳運動影片和健康食譜，讓您的朋友充滿動力！
• 撰寫有關您最喜歡的健康主題的文章並與您的朋友分享。
• 記錄您的進度並激勵他人以您的成就！
• 有多餘的體重嗎？失去它！獲得動力，與與您有相同興趣的人聯繫！

食譜
• 取得數以千計的食譜，包括生酮、古式、肉食性、純素、素食等等。
• 發佈您最喜歡的健康食譜並與您的朋友分享。
• 明智飲食並追蹤卡路里、常量營養素和微量營養素。

與我們的健康教練聯繫
• 獲得個人化的人工智慧關於營養、健身和整體健康的健康指導。
• 無需預約，無壓力－隨時隨地造訪！
• 簡單、有趣且有效！

透過 Qalorie，您可以獨家存取技術和科學資源的最新趨勢，以幫助您取得成功。無論您需要飲食規劃、運動策略或了解營養的複雜性方面的幫助，Qalorie 都能滿足您的需求。

Qalorie 是一個基於訂閱的平台，提供全面的工具套件和專家團隊無與倫比的支援。訂閱會自動續訂，除非在當前週期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。帳戶將在當前期間結束前 24 小時內收取續約費用。

下載該應用程序，立即開始過上健康充實的生活！

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