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原則是定義當天的任務列表,並遵守這些任務必須執行的順序,然後按一下計時器來開始執行任務。
每個任務的設計應使其能夠在 25 分鐘內完成,因此不應該太複雜或太簡單。
每 25 分鐘,清單頂部的任務應標記為已完成或發送到清單底部
標記了 5 分鐘休息時間,計時器重新開始
經過 3 次 25 分鐘的訓練後,相當於 1 小時 30 分鐘(人類的平均最大集中時間),更長的休息時間為 15 分鐘…
因此,它不僅僅是一個像其他任何應用程式一樣的任務組織應用程式
但這是基於經過驗證的組織原則和方法,其中主要是:
- 規劃
- 將大任務分成小任務
- 認識到人類大腦的局限性