學功夫 APP
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你聽說過少林功夫嗎?
達摩傳統上被認為是禪宗佛教傳入中國的傳人,並被視為中國第一位祖師。據中國傳說,他還開始了少林寺僧侶的體能訓練,從而創造了少林功夫。
你想學武術嗎?
武術的起源可以追溯到青銅時代(公元前 3000-1200 年)早期人類在惡劣的環境中為生存而鬥爭,甚至更早,這種鬥爭導致了防禦野生動物和防禦技術的發展。其他人類。
你對功夫基本姿勢了解多少?
馬步,被稱為“馬步”,是幾乎所有武術風格中的基本步法。在實際攻防中,馬步有時被視為一種過渡式,修煉者可以很快地轉換到其他式。
工步式,前左腿(左工步)在五尺處彎曲。右——絕對筆直,雙腳與骨盆同寬,以提高穩定性。雙腿的襪子稍微向內翻。重點(重心)70% 轉移到站在前面的腿上。另一隻腳也練工步,每隻腳的站立時間為2分鐘。
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