Food Diary See How You Eat App

正在尋找一款易於使用的應用程式來追蹤您的膳食？

您已經找到了正確的應用程式。

只需輕按 2 次即可記錄一餐。自己嘗試一下。

食物日記「查看您的飲食方式」應用程式是一款簡單易用的照片食物日記，可幫助您追蹤食物和定期飲食，同時建立健康的飲食習慣。

膳食追蹤器變得簡單、有趣且有效：

1.每日膳食一目了然
2. 使用方便簡單 — 拍照記錄您的用餐狀況
3. 用餐提醒
4.感覺更有活力
5. 注意你的飲食習慣
6.忘記節食和卡路里計算
7. 輕鬆與教練或朋友分享您的飲食日記

借助“食物日記查看您的飲食方式”應用程序，您可以一目了然地查看當天所吃的所有膳食，從而迫使您做出健康的食物選擇。拍攝你的餐點會鼓勵你改變你的飲食習慣。用餐提醒可以幫助您規律飲食，讓您一整天都感覺精力充沛。

拍攝餐點的好處：

• 您一目了然地看到當天的所有餐點
• 記錄膳食的簡單方法
• 拍攝餐點照有助於保持正念
• 照片食物日記幫助您改變飲食習慣
• 拍攝餐點可以鼓勵人們選擇健康的食物

規律飲食的好處：

• 全天保持精力充沛
• 支持直覺和正念飲食
• 不再對不健康食物的渴望
• 擺脫對糖的渴望

用餐提醒的好處：

• 規律的飲食意味著您不會一直感到飢餓
• 規律飲食代表您有更多能量
• 您自然學會直覺和正念飲食
• 您開始意識到自己的飲食習慣
• 學會熱愛飲食管理員

寫食物日記的好處：

• 根據研究，記錄食物日記有多種好處
• 寫食物日記的人報告他們選擇了健康的食物
• 多吃蔬菜並注意份量
• 食物日記對於改變飲食習慣有多種好處
• 最近的研究證實，照片食物記錄提高了人們的認識並改變了飲食習慣

視覺餐的好處總結：

• 飲食習慣不只是你吃的東西和卡路里的計算
• 餐盤照片讓您意識到自己的營養選擇
• 我的盤子裡有蔬菜嗎？
• 我今天感覺如何？飯前還是飯後？
• 無需詳細的營養資訊即可了解您的飲食情況
• 為健身運動員保存宏指令、營養素、測量值、卡路里計數以及詳細的食物和膳食跟踪

食品雜誌 看看您的飲食方式 - 為什麼？

1.美麗的每日膳食學院，有用餐時間戳
2. 使用超簡單 - 只需輕按 2 次即可記錄膳食
3. 注意飲食
4. 沒有噱頭的激勵
5.保持飲食節奏
6. 飲食管理器幫助您規律飲食
7. 規劃、追蹤和共享選項（匯出您的資料）
8. 追蹤每日飲水量
9. 與專業人士（教練、私人教練、營養師或醫生）輕鬆匯出您的照片飲食日記
10.你不再需要無止盡的節食和卡路里計算
11.透過正念和直覺飲食找到平衡

無論您是想感覺更好、更有活力、健康快樂，還是想學習正念和直覺飲食，「食物日記查看您的飲食方式」應用程式都可以幫助您取得成功。這是追蹤您的膳食並定期進食的最簡單方法！沒有理由挨餓！

HEALTH REVOLUTION LTD 開發簡單、易於使用的食物追蹤和營養指導概念。我們的使命是幫助人們以適合當今忙碌生活方式的方式發現均衡飲食習慣的基礎知識。我們反對卡路里計算和速成節食。我們主張直覺飲食。想像一個不節食的世界。

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