BEATBoXX APP
BEATBoXX 是 一個 音訊 HIIT 鍛煉 系統 設計的 至 建立 大 健康,跆拳道健身和武術技巧,MMA和拳擊(BoX部分)表現出色(最好的部分)。很簡單-只需按照說明進行操作並匹配節奏即可獲得一生中最好的鍛煉。
怎麼樣 確實 BEATBoXX 工作?
每個曲目有2分鐘的回合; 一系列帶有口頭指示的節拍,然後進行60秒的恢復回合,以休息或添加其他練習來補充您的技能。體重,抵抗力,穩態或HIIT訓練,BEATBoXX在所有類型的運動中都能發揮出色的作用。
具有3種強度級別:調節器–整個過程都相同。 調節器-拍子增加和減少(然後又增加!),加速器則越來越快(也越來越快!)。
比賽路線包括僅在進攻中使用拳擊和跆拳道,並與結合了多種可實現和挑戰性技術的防禦相結合。健身曲目的節拍從160bpm開始並停留在此(調節器)或上升到260bpm! (調製器和加速器),它將挑戰任何健身水平!
BEATBoXX專為武術,指導老師和競爭對手的學生而設計,但對於尋求有效,有趣且具挑戰性的生活方式來保持健康的健身愛好者來說,它也同樣適用!
是 它 硬 至 用 BEATboXX?
不會。BEATBoXXApp隨附全面的教程視頻,以使您熟悉我們用來描述技術的技術術語,因此即使您是一個完整的初學者,也可以在幾分鐘內進行培訓。
BEATBoXX給您定期進行稱為BEATBoXX腰帶訓練的獎勵,一旦您完成所需的鍛煉次數,就會獲得獎勵。每條皮帶都有顏色,可以使您獲得有趣的BEATBoXX等級,並且很容易激發您的動力。
BEATBoXX可以有效地使您身體健康,但同時也具有挑戰性和趣味性。 如果您在技術上追求完美,那麼BEATBoXX就是您的理想選擇。如果您是初學者或只是為了好玩而已,那麼仍然會遇到挑戰,那就是堅持節拍並在肌肉疲勞和心臟破裂時繼續遵循說明! 無論哪種方式,BEATBoXX都需要高度專注和專注,以至於從業者報告說他們在訓練時進入了禪宗般的沉思狀態。
我需要專用設備還是需要大量空間?
不能。如果您的空間或設備有限,BEATBoXX是理想的選擇。 例如,如果您經常旅行並且花時間不在家,則可以在酒店或汽車旅館的房間鍛煉身體。 或者,將耳機和BEATBoXX放入酒店的健身房。 您可以在休息期間或需要一些創造性靈感或思考時間的時候使用BEATBoXX。
如果可以使用設備,則可以將BEATBoXX放在沉重的袋子,輕便的袋子,快球上,鏡子中,以及伴侶在聚焦手套上,甚至在防禦和進攻演習中使用。 使用BEATBoXX鍛煉身體並培養不可思議的技能的方法數量沒有限制。
是 BEATBoXX 好 對於 建築技能?
技能來自重複。 想一想。 大師和初學者有什麼區別? 不是時間,而是重複。 大師們已經完成了更多的技術練習,在實踐中BEATBoX您將在每節課中完成數千次練習! 即使在最低強度的技術回合(調節器)中,您也可以完成每首曲目300次以上的重複。 在12輪鍛煉中,您將完成3600多種技巧! 這幾乎是大多數戰鬥機在訓練中工作速度的10倍。
對於那些尋求高水平技能的人,BEATBoXX將為您設置內在的挑戰,這些挑戰將測試您的平衡性,體重分佈,距離,技巧以及時間! 您會看到哪些技術融合併流動得很好,哪些卻不行。 您的任務是使兩個作品都以節拍的最高強度進行演奏。 這不僅帶來了挑戰,而且帶來了學習經驗,將增進您對武術的理解。