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2024年國內心理學家、心理諮商師、神經精神科醫生領域最推薦的應用程式。
從Mabo開始健康生活，每天10分鐘「看心」習慣！
🏆 入選 2024 年「家庭月」和「情人節」促銷活動
🏆 入選2023年“家庭週應用程式”
🏆 入選2023年Google Play‘2023年農曆新年促銷應用程式’
🏆 入選2022年Google Play‘五月家庭月促銷應用’
🏆 入選 2020 年 Google Play“心理健康應用”
🏆 被選為2020年Google Play“支持女性自我發展的應用程式”
🏆 2018 年閃耀的隱藏寶石應用
■︎為什麼選擇馬博？
* 我們提供 800 多個由冥想專家創建的內容。
* 這是一款冥想應用程序，也被精神科醫生和諮詢師使用。
* 首次訂閱時，您可以免費試用所有內容 7 天，並在 7 天內隨時取消。
* 新內容每週更新兩次。
* 科學設計的挑戰，幫助您養成冥想習慣！我們提供冥想挑戰計劃。
* 您可以在線上和線下課堂上向馬波老師正確學習正念冥想。
*今天的冥想是精心挑選的推薦冥想，每天三次，全天仔細照顧您的心靈。
■︎ 誰該使用Mabo？
如果你是冥想新手，想一步步學習冥想，無論是熟悉冥想的人或專家都可以從Mabo那裡得到幫助。推薦給那些想要放鬆身體並進入良好睡眠的人，那些想要快速擺脫日常抑鬱、焦慮和壓力，每天都更快樂的人，以及那些想要提高注意力以提高適應力的人、成績、工作效率。由專業冥想音樂家專門製作的冥想音樂也非常適合需要睡眠、放鬆和治療的人！
■︎ 冥想已被科學證明是有效的，如下所示。
- 壓力恢復
- 杏仁核反應性降低
- 增加同理心和正向情緒
- 提高專注力
- 提高注意力和記憶力
- 減少細胞老化
- 壓力反應性降低和皮質醇水平降低
- 增加同理心
- 增加關注度
- 幫助失眠，恢復睡眠模式
■︎溫馨的日常儀式節目
* 今日冥想：透過今日冥想，每天精心挑選三種建議冥想，全天照顧您的心靈。
* 冥想日記：可以與他人匿名分享、安慰、同理心。
■︎ 嗜睡 不！為新手養成習慣
* 挑戰！冥想挑戰：科學設計的挑戰，幫助您養成冥想習慣！我們提供冥想挑戰計劃。
* 通知：您可以透過設定早上、日常生活和睡前的通知來建立自己的例行公事。
* 自由冥想：當您想在沒有指導的情況下冥想時，選擇冥想鈴聲的聲音和時間並自由使用。
* 收藏夾：只收藏和聽我常聽或喜歡的內容。
■︎關於焦慮、憂鬱、恐慌症狀和人際關係等日常情緒的故事
請隨時提出與冥想相關的問題以及負面情緒、人際關係、歧視和仇恨等日常問題。我們從「Wisdom 2.0」總經理 Mabogi Yoo Jeong-eun 那裡找到了答案，「Wisdom 2.0」是韓國最大的正念會議，該會議向韓國介紹了谷歌的領導力發展計劃。
■︎我聽說冥想很好，但你想了解更多嗎？
* 課程：您可以在線上和線下向馬波老師正確學習正念冥想。
* 透過聆聽 Jack Kornfield、Chad Ming Thanh、Thich Nhat Hanh 和 Tara Brack 等世界知名冥想專家的冥想方法，您可以擴展您對冥想和經科學證明的冥想效果的了解。
📣來自真實使用者的真實評論
「在馬博遇到睡眠冥想後，我的睡眠品質發生了變化（Peng**）”
「Mabo 應用程式是一個很好的冥想指南，可以幫助您隨時隨地輕鬆方便地找到『現在的你』(Boo**)」。
「我以前很焦慮，壓力也很大，但多虧了Mabo，我釋然了很多（Q**）”
「這個申請就像是從法學院的艱難生活中得到的喘息機會（酷**）”
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● 聯絡方式
透過客戶中心電子郵件或 Kakao 管道可以更快地回應。
客戶中心電子郵件 support@mabopractice.com
Kakao 頻道 https://pf.kakao.com/_KiGbs
致電 010-2471-6577
●想了解更多關於Mabo的資訊嗎？
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