Take Care of Yourself

Zor zamanlarda yaşıyoruz. Günlük hayatın baskılarına ayak uydurmaya ve küresel korona virüsü pandemisi gibi beklenmedik olaylarla başa çıkmaya çalışırken en ağır bedeli genellikle kişisel sağlığımız ve refahımız ödüyor.​

Kendinize iyi bakmanız, fiziksel ve duygusal sağlığınızı korumak ve hayattan en iyi şekilde yararlanmak için hayati önem taşır. Sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmek, zor zamanlarda başa çıkmanıza yardımcı olan dayanıklılık sağlar.​

Yaşam boyu daha sağlıklı alışkanlıklara doğru kişisel yolculuğunuzda size yardımcı olmak için buradayız. Değişim kolay değil, ancak her gün basit, olumlu öz bakım eylemleriyle başlamanın zamanla büyük bir fark yaratabileceğini biliyoruz. Küçük ve olumlu bir şey yapmak, başlamak için harika bir yoldur.​

Hadi bunu yapalım!

İlgilenmek istediğiniz çeşitli konular arasından seçim yapın ve hikayelere göz atın. ​Sağlığınız hakkında içgörüler keşfedecek, kendinize ve sevdiklerinize bakmak için yeni beceriler ve faydalı ipuçları öğreneceksiniz.​

Ne kadar çok göz atarsanız ve neye ihtiyacınız olduğu hakkında o kadar çok şey öğreniriz ve ilerlemenize yardımcı olacak doğru hikayeleri o kadar çok önerebiliriz.​

Kilometre taşlarınızı işaretleyin, yenilerini taahhüt edin ve küçük kazanımları kutlayın. sonuna kadar yanınızdayız.​