Immunity Power

Grip mevsimi, Ekim-Mayıs ayları arasında dünyanın çeşitli ülkelerinde gerçekleşiyor ve virüs her yıl farklı yaş gruplarındaki insanları etkiliyor. Grip belirtileri öksürük, burun akıntısı, ateş, titreme, vücut ağrıları ve baş ağrısını içerir. Semptomlar hafif veya şiddetli olabilir ve tipik olarak bir ila iki hafta arasında sürebilir. Bazı virüs hastalıklarının tedavisi uzun zaman alacaktır. İnsanlar, soğuk algınlığı ve diğer hastalıkları kolayca yakalayan birinin daha zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu söylüyor. Soğuk algınlığı, grip veya başka bir hastalık geliştirmekten kaçınmak istiyorsanız, bağışıklık sisteminizi harekete nasıl hazır tutabileceğinizi düşünmeye zorlar. Ancak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmak için sağlıklı bir diyet sürdürmek de size bir avantaj sağlayabilir. Sağlığı korumak için etkili bağışıklık sistemi anahtar faktördür. Orduyu savunmak gibi davranıyor. Aynı şekilde, herhangi bir nedenle veya tecrit süresi içinde çalışmaya gidemiyorsanız, araştırmacılar, düzenli, günlük egzersize devam etmenin sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasında önemli bir rol oynadığını söylüyor. Soğuk algınlığı, grip veya ellerinizi sık sık yıkamak ve yiyecekleri iyice pişirmek gibi herhangi bir viral virüsle ilgili enfeksiyondan kaçınmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için adımlar atmanız önemlidir. bağışıklık sisteminiz, mikroplarla savaşın ve sağlıklı bir yaşam sürün.