Give Me Strength

Give Me Strength, kelimenin her anlamıyla daha güçlü görünmenize ve hissetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir fitness uygulamasıdır.

FİTNESS

Ünlü kişisel antrenör Alice Liveing, kendinizi güçlü ve güçlendirilmiş hissetmeniz için ihtiyacınız olan her şeyde size rehberlik eder. Spor salonunda kullanılmak üzere tasarlanmış, hedeflerinize göre tasarlanmış yapılandırılmış 12 haftalık programlardan, Alice ile kendi evinizin rahatlığında antrenman yapabilmeniz için isteğe bağlı egzersiz programlarına kadar, bu uygulama sizi hissettirmek için gereken tüm araçları sunar. kendinizin en iyi versiyonu gibi.

BESLENME

Ve burada bitmiyor. Alice, eğitiminiz boyunca sizi beslemenize ve canlandırmanıza yardımcı olacak 100'den fazla lezzetli tarif oluşturdu. Burada kısıtlayıcı diyetler veya modası geçmiş yiyecekler yok, bunun yerine kendinizi iyi hissettirmek için tasarlanmış sağlıklı yiyeceklere odaklanılıyor.

EĞİTİM

Sağlık söz konusu olduğunda, Give Me Strength ayrıca eğitiminizin arkasındaki nedeni anlamanıza yardımcı olmak istiyor, bu nedenle uygulamanın uyku, iyileşme gibi konuları anlamanıza yardımcı olacak önde gelen endüstri uzmanlarından çeşitli blog gönderilerinin yer aldığı bir eğitim bölümü var. bağışıklık, adet döngünüz ve daha fazlası.

SAĞLIK

Son olarak, Give Me Strength, adet döngüsü izlemeden sağlıklı alışkanlıkları ve ruh hali değişikliklerini izlemeye kadar mümkün olan her şekilde sağlığınızı desteklemek isteyen bir uygulamadır, bu uygulama sağlıklı yaşamın her yönüne eşit ölçüde hitap eder.

DAHİL OLANLAR

- 12 haftalık spor eğitimi programları
- Evde egzersiz programı
- İsteğe bağlı "canlı" egzersizler
- Aylık zorluklar
- Her zaman güncellenen 100 tarif
- Eğitim
- Adet takibi
- İlerleme takibi