BeMe: Teen Mental Health

Z NESLİ RUH SAĞLIĞI DENEYİMİNİ DENEYİN ANCAK HİÇ KİMSE OLUŞTURMADI

Her gün ruh halinizi takip ederek hayatınızı dönüştürün ve zihinsel olarak sağlıklı olun. Stresi yönetmenize, yoğun duygularla başa çıkmanıza, daha iyi kararlar almanıza, hedeflerinizi belirleyip onlara ulaşmanıza ve elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş içerik, bilgiler ve modeller göstereceğiz.

Duygularınızı paylaşmak daha iyi karar vermenize, problem çözmenize ve dayanıklılığa yol açabilir. Stresi azaltır, güveni artırır ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşama katkıda bulunur.

RUH HALLERİNİZ YALNIZCA GÜVENDİĞİNİZ KİŞİLERLE GÜVENLE PAYLAŞILIR

BeMe'de Mood Ball'unuzu Mood Crew'unuzla paylaşarak duygusal zekanızı güçlendirin ve ilişkilerinizi güçlendirin. Sağlığınızı güvenli bir şekilde yönetmek için destekleyici bir topluluk oluşturun.

Biraz destek uzun bir yol kat eder. Mood Ball check-in'lerine emoji tepkileri, çağrılar veya mesajlarla yanıt vererek Mood Ekibinizi destekleyin.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ SAĞLIK EVİNİZ

BeMe, ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş destekleyici medya sağlayarak her an daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Sadece Mood Ball'unuzu ve gerekçenizi güncelleyin, biz de oradan alırız.

Hayatınız bazen zor olabilir. İster bir ayrılıkla uğraşıyor olun, ister okuldan bunalmış hissediyor olun, ister ailenizle ilgili hayal kırıklığı yaşıyor olun, ister bedeniniz hakkında bilinçli olun, ister sosyal kaygıyla mücadele ediyor olun, BeMe uygulaması size yardımcı olmak için burada.

CANLI KOÇLUK - ÇÜNKÜ HERKESİN CEVAPLAR KONUSUNDA YARDIMA İHTİYACI VAR

BeMe uygulaması üzerinden ücretsiz ve canlı koçluğa erişebilirsiniz.

BeMe koçları, zorluklarda size rehberlik etmek, becerilerinizi öğretmek, hedefler belirlemenize yardımcı olmak ve sizi gelişmenize yardımcı olacak kaynaklara ve içeriğe yönlendirmek için 1:1 metin tabanlı destek sunar.

Burada bir yargılama yok. Aklınızda ne varsa – okul stresi, ilişki dramları, sosyal sorunlar, düşük öz saygı, hedeflerinizi belirleme ve onlara ulaşma, motivasyon, yaşam tavsiyeleri, danışmanlık, gerçekten her şey – BeMe Koçları size bu konuda rehberlik edebilir.

NASIL HİSSETTİĞİNİZE YÖNELİK DOĞRU İÇERİK VE BAKIM AKTİVİTELERİ

Hayatınız çılgına dönebilir ve beyniniz bir molayı hak ediyor! Rehberli nefes almayla farkındalık egzersizi yapın, bulmacalarla zihninizi dağıtın, basit sınavlarla kendiniz hakkında daha fazlasını keşfedin ve eskiz defterimize karalamalar yaparak stresi yok edin; bunların hepsi BeMe uygulamasındaki klinik olarak bilgilendirilmiş aktiviteler, stresi azaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek için.

BeMe, zor sorunların üstesinden gelmenize veya yalnızca kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için klinik olarak doğrulanmış ve seçilmiş on binlerce parça içeriğe sahiptir.

İlgi alanlarınıza ve ihtiyaçlarınıza uygun içeriğe göz atın ve keşfedin, kendiniz veya hayatınızdaki insanlar için ihtiyaç duyduğunuz şeyleri kaydedin ve paylaşın.

GÜVENLİK KİTİ
BeMe Güvenlik Kitimizle bir acil durum destek ağı oluşturun
Bir Güvenlik Planı oluşturarak hayatın zorlu anlarına hazırlıklı olun
Mevcut ve ücretsiz kriz veya terapi kaynakları hakkında bilgi edinin