16:8 & 18:6 Oruç Zamanlayıcısı

16:8 Diyet ve 18:6 Oruç Zamanlayıcısı, oruç tutarak kilo verme hedeflerine ulaşmak için harika bir zayıflama aracıdır. Oruç, kilo vermenin, sağlığı iyileştirmenin ve enerji seviyelerini yükseltmenin bir yolu olarak popülerlik kazandı. 16:8 Diyet ve 18:6 Oruç Zamanlayıcısı, oruç sürecini takip etmenin ve diyet planlarına sadık kalmanın kolay ve etkili bir yolunu sunar.

Uygulama, en popüler oruç yöntemlerinden biri olan 16:8 oruç zamanlayıcısını içerir. Bu yöntem, 16 saat oruç tutmayı ve ardından 8 saatlik bir pencerede yemek yemeyi içerir. Ayrıca, 16:8 Diyet ve 18:6 Oruç Zamanlayıcı uygulaması, 18:6 ve aralıklı oruç gibi daha zorlayıcı olabilen ancak aynı zamanda daha fazla kilo verme avantajı da sağlayabilen başka oruç seçenekleri de sunar.

Oruç takip uygulaması kullanmanın faydaları:

•Kullanıcı dostu arayüz
Oruç takipçisi, kalori saymadan kilo vermenize yardımcı olacaktır; sadece orucun başlangıcını ve bitişini işaretleyin.

• Farklı diyet planları
Seviyenize uygun bir aralıklı diyet planı seçin. Acemiden deneyimliye kadar beceri seviyenize uygun bir program seçin.

• Oruç takibi
Artık takip sistemi ile oruç tutarken vücudunuzun geçirdiği değişiklikleri takip edebilirsiniz. Bu, kan şekeri seviyelerinin ne zaman düşük, yüksek olduğunu ve özellikle ketojenik diyet bağlamında yararlı olan glukoneogenez ve ketozun ne zaman oluştuğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

• Kilo kaybını takip edin
Oruç diyeti uygulaması kilo vermeye uygundur. Ve zaman içinde kilo kaybındaki değişiklikleri takip edin. Bu, hızlı alışkanlık aralıklı oruç oluşturmanıza yardımcı olur ve yaşam tarzınızın bir parçası haline gelecektir.

• Çevrimdışı çalışır
Oruç diyetinizi takip etmek için internet bağlantısına ihtiyacınız yok

Kullanıcı dostu arayüzü, kapsamlı takip özellikleri ve destekleyici topluluğuyla 16:8 Diyet ve 18:6 Oruç Zamanlayıcı uygulaması, oruç tutarak kilo verme ve sağlığını iyileştirme konusunda ciddi olan herkes için mükemmel bir araçtır. Kullanıcılar ilerlemelerini izleyebilir, hedefler belirleyebilir ve tavsiye ve destek için uygulamayı kullanan diğer kişilerle bağlantı kurabilir. Genel olarak, bu uygulamanın kullanıcıların kilo verme hedeflerine ulaşmalarına ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olacağı kesindir.