Sitting Still

* แอพ Sitting Still มีให้บริการในภาษาดัตช์ฝรั่งเศสและอังกฤษ คุณสามารถเปลี่ยนภาษาของคุณเองได้ในการตั้งค่าของแอพ

คุณประสบความเครียดหรือไม่? มีสมาธิในการสอบลำบากหรือไม่? ต้องการความมั่นใจมากขึ้นหรือไม่ แอป Sitting นิ่งเป็นเครื่องมือที่สะดวกสบายและเข้าถึงได้ทุกวันเพื่อทำให้จิตใจของคุณสงบ เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ และ ... ที่จะพึ่งพาคุณสมบัติของคุณเอง จิตใจที่เครียดเรียนรู้ได้ดีขึ้นมีความเมตตาต่อตัวเองไม่ต้องกังวลกับอนาคตหรืออดีตและนอนหลับได้ดีขึ้น มันเป็นการดีถ้าคุณให้เวลากับตัวเองทุกวันเพื่อสูดลมหายใจในสังคมที่วุ่นวายซึ่งคุณอาศัยอยู่

เมื่อตอบคำถามหลังจากทำสมาธิแต่ละครั้งคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นเกี่ยวกับกระบวนการทำสมาธิของคุณเอง!


นอกเหนือจากการทำสมาธิต่าง ๆ แอพพลิเคชั่นนิ่งยังเสนอตัวเลือกพิเศษทุกประเภทเช่นสมุดจดบันทึก, แผ่นจดบันทึก, สถิติมากมายและความเป็นไปได้ในการตั้งค่าการแจ้งเตือนที่เกี่ยวข้องกับเวลาและสถานที่เพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายได้ทุกที่

แอพนี้มีสมาธิที่หลากหลายของวิธี Eline Snel ที่เป็นที่รู้จักทั่วโลก วิธีการของเธอประสบความสำเร็จอย่างมากทั้งในและต่างประเทศและช่วยให้คุณตระหนักถึงความสนใจของคุณได้ทุกที่ที่คุณต้องการ

แอป Sitting นิ่งเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบที่จะจัดการกับความเครียดดีขึ้นกังวลความคิดและความรู้สึกที่ยากลำบาก


แอปนั่งนิ่งยังรวมถึง:

10 สมาธิที่มีไกด์พร้อมฟังก์ชั่นสมุดบันทึกส่วนตัวเพื่อติดตามความคืบหน้าทั้งหมดของคุณ
4 สมาธิเงียบกับชามร้องเพลง: 3, 5, 15 และ 30 นาที
สแกนร่างกายที่แนะนำ 2 ตัว: สแกนสั้นและยาว
ความสามารถในการติดตามการทำสมาธิโดยไม่มีแนวทาง มีเพียงเสียงระฆังเพื่อระบุเวลาและ / หรือเพื่อจดจำตำแหน่งที่คุณอยู่ด้วยความสนใจของคุณ
หลังจากทำสมาธิแต่ละครั้งมีคำถามสองสามข้อที่คุณสามารถตอบได้ว่าใช่หรือไม่ใช่ พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับกระบวนการทำสมาธิของคุณ
สถิติที่คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณต่อสัปดาห์เดือนและปี
ความเป็นไปได้ที่จะจดบันทึกด้วยการทำสมาธิทุกครั้ง
ความสามารถในการตั้งเตือนความจำในเวลาและสถานที่ที่เฉพาะเจาะจง
ความสามารถในการส่งข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองในเวลาที่กำหนดและสถานที่


คุณสมบัติของแอพนี้:

คุณตั้งที่ไหนและเมื่อไหร่ที่คุณต้องการนั่งสมาธิและคุณจะได้รับการแจ้งเตือนโดยอัตโนมัติ
คุณสามารถป้อนหรือคลิกที่สถานที่เพื่อให้คุณได้รับการแจ้งเตือนเมื่อเข้าหรือออกจากสถานที่เหล่านั้น
คุณสามารถเลือกทำสมาธิสั้น ๆ หรือนานกว่านั้น
คุณสามารถนำทางด้วยเสียง แต่ยังสามารถทำสมาธิในความเงียบได้โดยที่คุณจะได้ยินเพียงเสียงชามร้องเพลงตั้งแต่เริ่มต้นและตอนท้ายหรือระหว่างหรือ
คุณสามารถกำหนดระยะเวลาการทำสมาธิได้นาน
คุณสามารถจดบันทึกเพื่อติดตามว่าคุณมีความคืบหน้าในกระบวนการของคุณอย่างไร
คุณสามารถตั้งค่าข้อความที่คุณสามารถกระตุ้นตัวเองในช่วงเวลาและสถานที่ที่คุณกำหนด
การทำสมาธิทั้งหมดที่คุณทำจะถูกเก็บไว้และช่วยให้คุณเห็นภาพรวมความถี่และระยะเวลาที่คุณฝึกซ้อมในหนึ่งสัปดาห์เดือนหรือปี