Noom

วิธีการทำงานของนัม

จิตวิทยา: หลักสูตรของเราใช้แนวทางที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์และหลักการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อช่วยผู้ที่มีสติ การลดน้ำหนัก และสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ยั่งยืนไปตลอดชีวิต

เทคโนโลยี: เรากำลังสร้างสรรค์นวัตกรรมและปรับแต่งแพลตฟอร์มของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้ของเรา (ที่เราเรียกพวกเขาว่า Noomer) จะสามารถเข้าถึงเครื่องมือการดูแลสุขภาพ โภชนาการ และการฝึกสอนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในตลาดที่ตรงกับไลฟ์สไตล์ของพวกเขา

การฝึกสอนโดยมนุษย์: Noomers สามารถเลือกที่จะจับคู่กับโค้ชด้านฟิตเนสและโภชนาการที่ผ่านการฝึกอบรมจำนวนหนึ่งจากของเรา ซึ่งช่วยแนะนำพวกเขาตลอดเส้นทางการลดน้ำหนักและการฝึกสติ ในขณะเดียวกันก็ให้การสนับสนุนที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

น้ำหนักน้อย
ค้นพบเทคนิคการลดน้ำหนักที่เหมาะกับคุณและลดน้ำหนักได้ในระยะยาว เราจะช่วยให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร โภชนาการ และแคลอรี่ได้ดีขึ้น วิธีคำนึงถึงนิสัยการใช้ชีวิตของคุณมากขึ้น และให้ความรู้และการสนับสนุนสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและยาวนาน

คุณสมบัติ
- เคล็ดลับส่วนบุคคล ข้อมูลเชิงลึกรายสัปดาห์จากโค้ช ความคิดเห็นเกี่ยวกับการเลือกอาหารของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ ฟิตเนส และการลดน้ำหนัก
- บทเรียนรายวัน 10 นาทีที่จะช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
- - การบันทึกอาหารด้วย AI ที่ได้รับการปรับปรุงซึ่งมีฐานข้อมูลอาหารที่หลากหลายพร้อมบาร์โค้ดที่สแกนได้มากกว่า 1 ล้านอัน
- เครื่องมือติดตามสุขภาพ เช่น การบันทึกน้ำหนัก การติดตามน้ำและแคลอรี่ และการนับก้าว
- Noom Move มีคลาสออกกำลังกาย การทำสมาธิ และยืดเส้นยืดสายตามความต้องการมากกว่า 1,000 รายการ
- สูตรอาหารแคลอรี่ต่ำง่ายๆ เพื่อสุขภาพหลายร้อยรายการที่ไม่ต้องการให้คุณจำกัดอาหาร

นัมมูด
จัดการความเครียดในแต่ละวัน ความคิดวิตกกังวล และฝึกสติ เราจะแนะนำคุณสู่การมีสุขภาพจิตที่ดีทีละขั้นตอน และช่วยให้คุณมีความตระหนักรู้ทางอารมณ์
ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่สุด

พร้อมที่จะเข้าร่วม Noomers นับล้านและดูแลสุขภาพของคุณแล้วหรือยัง? สมัคร Noom วันนี้ และค้นหาแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของคุณ—และทำให้มันยั่งยืน

สำหรับ CCPA: นโยบาย "ห้ามขาย" สำหรับผู้พักอาศัยในแคลิฟอร์เนีย โปรดดู https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/