เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகளுடன் விரைவான, எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இதய துடிப்பு அளவீட்டு பயன்பாடு.

BPM அளவீட்டு முறைகள்:
1. இயல்பான பயன்முறை - இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை 20 வினாடிகளில் இயல்பானது முதல் அதிக துல்லியத்துடன் அளவிடுகிறது.
2. விரைவு முறை - இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை 7 வினாடிகளில் சாதாரண துல்லியத்துடன் அளவிடும்.
3. துல்லியமான பயன்முறை - இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை 60 வினாடிகளில் அதிக துல்லியத்துடன் அளவிடுகிறது.

* குறிப்பு: ஒளிரும் விளக்கை இயக்கிய பின் பக்க கேமராவில் உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை எவ்வளவு நன்றாக வைத்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து இதயத் துடிப்பு அளவிடப்படுகிறது.

உங்கள் இதயத் துடிப்பு அறிக்கையை மனநிலை மற்றும் நிலைத் தகவலுடன் விரிவாக வழங்குகிறோம்.
மனநிலை: உற்சாகம், மகிழ்ச்சி, நடுநிலை, மோசமானது.
நிலை: நின்று, நீட்டுதல், ஓய்வெடுத்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல்.

எங்களின் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கை டேஷ்போர்டுகள் மூலம் உங்கள் கடந்தகால இதயத் துடிப்பு அளவீடுகளை எளிதாக பகுப்பாய்வு செய்து கண்காணிக்கலாம்.

தனிப்பட்ட விவரம் :
நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் விண்ணப்ப செயல்முறையை முடக்கலாம் மற்றும் இயக்கலாம்.
இதயத் துடிப்பைப் பதிவு செய்ய இதயத் துடிப்பு மானிட்டர் அளவீட்டு நேரத்தைத் தனிப்பயனாக்கலாம்.

அறிக்கைப் பிரிவின் கீழ், உங்கள் இதயத் துடிப்பு அளவீடுகளை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம் அல்லது சேர்க்கலாம்.
கைமுறையாக சேர்க்கப்பட்ட அனைத்து அளவீடுகளும் அறிக்கைகளில் எளிதாக அடையாளம் காண முடியும்.

உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிட இதய துடிப்பு மானிட்டர் இலவச பயன்பாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

துல்லியமான இதயத் துடிப்பை அளவிட, உங்கள் ஆள்காட்டி விரலின் நுனியை மொபைலின் பின்பக்கக் கேமராவில் லேசாக வைத்து, அசையாமல் இருங்கள், சில நொடிகளுக்குப் பிறகு இதயத் துடிப்பு காட்டப்படும்.

* நான் என்ன இதயத் துடிப்பை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பு உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. நீங்கள் இளமையாக இருந்தால், உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இருக்கும்.

குழந்தைகளுக்கான எதிர்பார்க்கப்படும் ஓய்வு இதயத் துடிப்பு வரம்புகள்:

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் (பிறப்பு முதல் 4 வாரங்கள் வரை): 100 - 205 பீட்ஸ் பிபிஎம்*.
குழந்தை (4 வாரங்கள் முதல் 1 வருடம்): 100 - 180 bpm*.
குறுநடை போடும் குழந்தை (1 முதல் 3 ஆண்டுகள்): 98 - 140 bpm*.
பாலர் பள்ளி (3 முதல் 5 ஆண்டுகள்): 80 - 120 bpm.
பள்ளி வயது (5 முதல் 12 வயது வரை): 75 - 118 bpm.
இளம் பருவத்தினர் (13 முதல் 18 வயது வரை): 60 - 100 bpm.
பெரியவர்களுக்கு (வயது 18+), எதிர்பார்க்கப்படும் ஓய்வு இதய துடிப்பு வரம்பு 60 - 100 bpm ஆகும்.

* குழந்தைகள் விழித்திருக்கும் போது இந்த விலைகள். அவர்கள் தூங்கும் போது குறைவாக இருக்கும்.

** என் இதயத் துடிப்பைப் பற்றி நான் கவலைப்பட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் பற்றி ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் முதன்மை சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கக்கூடிய சிறந்த நபர்கள் அல்லது தேவைப்பட்டால் ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.