ความเครียดน้อยลง มีสมาธิมากขึ้น
เมื่อโลกเริ่มวอกแวกมากขึ้นเรื่อยๆ การฝึกฝนความสามารถในการมีสมาธิสามารถทำให้คุณแตกต่างได้ การค้นหาโฟกัสช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้นโดยมีความเครียดน้อยลง สร้างโดยนักวิทยาศาสตร์ที่ UT Austin ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยของมหาวิทยาลัยห้าปี
อ่านเพิ่มเติม
โฆษณา
โฆษณา