Claria: Anxiety & Depression APP
Claria ผสมผสานการสะกดจิตเข้ากับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อให้คุณมีทักษะที่จำเป็น 12 ประการในการจัดการสุขภาพจิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
โปรแกรมนี้พัฒนาโดย Dr. Michael Yapko โดยอิงจากการวิจัยทางคลินิกจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนรู้สึกดีขึ้นและดีขึ้นเมื่อมีทักษะที่จำเป็นเพื่อรับมือกับความท้าทายในชีวิต
ทักษะ 12 ประการในโปรแกรมนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับความทุกข์ทางอารมณ์ เพิ่มความคิดเชิงบวก และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ เมื่อคุณเชี่ยวชาญแต่ละทักษะ คุณกำลังเพิ่มเครื่องมืออีกอย่างหนึ่งให้กับชุดเครื่องมือด้านสุขภาพจิตของคุณ
เรียนรู้โดยการฟัง:
ฟังเซสชันเสียงประจำวันที่รวมบทเรียนสำคัญเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ เซสชั่น 15 นาทีนี้นำเสนอผ่านการสะกดจิต เป็นเวลาสำหรับการผ่อนคลาย ไตร่ตรอง และเรียนรู้
เรียนรู้โดยการทำ:
ใคร่ครวญทักษะที่คุณกำลังสร้างและเรียนรู้ที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ ผ่านการฝึกฝน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเชี่ยวชาญแนวทางใหม่ๆ เหล่านี้เพื่อลดความทุกข์ทางอารมณ์
สร้างโดย Dr. Michael Yapko:
Claria ก่อตั้งขึ้นพร้อมกับดร. Michael Yapko นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลจากผลงานของเขาในการยกระดับการสะกดจิตทางคลินิกและจิตบำบัดที่มุ่งเน้นผลลัพธ์ แนวทางของ Dr. Yapko ช่วยให้เกิดผลงานวิจัยที่ได้รับการยอมรับอย่างดี ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มการสะกดจิตใน CBT ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวม
ทักษะในชีวิตจริง:
โปรแกรมที่ก้าวล้ำนี้ใช้เทคนิคเชิงปฏิบัติที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ โดยผสมผสานเซสชันการสะกดจิตเชิงลึกเข้ากับแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ คุณจะได้รับคำแนะนำให้นำทักษะใหม่ๆ ของคุณไปประยุกต์ใช้กับประสบการณ์ในแต่ละวัน ซึ่งจะทำให้คุณสามารถจัดการกับความท้าทายในชีวิตได้
สิ่งที่คุณได้รับ:
- 12 ทักษะที่จำเป็นในการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต
- เซสชันเสียงที่เจาะลึกซึ่งรวม CBT และการสะกดจิตเข้าด้วยกัน
- แบบฝึกหัดการเรียนรู้เชิงปฏิบัติเพื่อนำทักษะใหม่ๆ เหล่านี้ไปประยุกต์ใช้กับชีวิตของคุณ
- หยุดชั่วคราวและสะท้อนช่วงเวลารายวันเพื่อพิจารณาการเรียนรู้ของคุณ
- บทเรียนเชิงปฏิบัติเพื่อช่วยจัดการความรู้สึกความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าในชีวิตประจำวันด้วยตนเอง
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์:
โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อเสริมการบำบัดหรือใช้เดี่ยวๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญเสมอคือต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อนตัดสินใจทางการแพทย์ เช่น การวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิตด้วยตนเอง
มีปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกัน และโปรแกรมของเราอาจปกปิดอาการของปัญหาเหล่านี้เช่นกัน
โปรแกรมนี้เป็นเครื่องมือการจัดการตนเอง แต่ไม่ได้แทนที่การดูแล การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์หรือวิชาชีพอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม
โปรแกรมนี้พัฒนาโดย Dr. Michael Yapko โดยอิงจากการวิจัยทางคลินิกจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนรู้สึกดีขึ้นและดีขึ้นเมื่อมีทักษะที่จำเป็นเพื่อรับมือกับความท้าทายในชีวิต
ทักษะ 12 ประการในโปรแกรมนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับความทุกข์ทางอารมณ์ เพิ่มความคิดเชิงบวก และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ เมื่อคุณเชี่ยวชาญแต่ละทักษะ คุณกำลังเพิ่มเครื่องมืออีกอย่างหนึ่งให้กับชุดเครื่องมือด้านสุขภาพจิตของคุณ
เรียนรู้โดยการฟัง:
ฟังเซสชันเสียงประจำวันที่รวมบทเรียนสำคัญเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ เซสชั่น 15 นาทีนี้นำเสนอผ่านการสะกดจิต เป็นเวลาสำหรับการผ่อนคลาย ไตร่ตรอง และเรียนรู้
เรียนรู้โดยการทำ:
ใคร่ครวญทักษะที่คุณกำลังสร้างและเรียนรู้ที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ ผ่านการฝึกฝน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเชี่ยวชาญแนวทางใหม่ๆ เหล่านี้เพื่อลดความทุกข์ทางอารมณ์
สร้างโดย Dr. Michael Yapko:
Claria ก่อตั้งขึ้นพร้อมกับดร. Michael Yapko นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลจากผลงานของเขาในการยกระดับการสะกดจิตทางคลินิกและจิตบำบัดที่มุ่งเน้นผลลัพธ์ แนวทางของ Dr. Yapko ช่วยให้เกิดผลงานวิจัยที่ได้รับการยอมรับอย่างดี ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มการสะกดจิตใน CBT ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวม
ทักษะในชีวิตจริง:
โปรแกรมที่ก้าวล้ำนี้ใช้เทคนิคเชิงปฏิบัติที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ โดยผสมผสานเซสชันการสะกดจิตเชิงลึกเข้ากับแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ คุณจะได้รับคำแนะนำให้นำทักษะใหม่ๆ ของคุณไปประยุกต์ใช้กับประสบการณ์ในแต่ละวัน ซึ่งจะทำให้คุณสามารถจัดการกับความท้าทายในชีวิตได้
สิ่งที่คุณได้รับ:
- 12 ทักษะที่จำเป็นในการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต
- เซสชันเสียงที่เจาะลึกซึ่งรวม CBT และการสะกดจิตเข้าด้วยกัน
- แบบฝึกหัดการเรียนรู้เชิงปฏิบัติเพื่อนำทักษะใหม่ๆ เหล่านี้ไปประยุกต์ใช้กับชีวิตของคุณ
- หยุดชั่วคราวและสะท้อนช่วงเวลารายวันเพื่อพิจารณาการเรียนรู้ของคุณ
- บทเรียนเชิงปฏิบัติเพื่อช่วยจัดการความรู้สึกความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าในชีวิตประจำวันด้วยตนเอง
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์:
โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อเสริมการบำบัดหรือใช้เดี่ยวๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญเสมอคือต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อนตัดสินใจทางการแพทย์ เช่น การวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิตด้วยตนเอง
มีปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกัน และโปรแกรมของเราอาจปกปิดอาการของปัญหาเหล่านี้เช่นกัน
โปรแกรมนี้เป็นเครื่องมือการจัดการตนเอง แต่ไม่ได้แทนที่การดูแล การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์หรือวิชาชีพอื่นๆ
cici 
telebox 
imo 
speed test ookla 
google llc 
termux 
zalo 
kwai 
locket gold 
hdi global 
aliexpress 
fine lock 
self quest 
playstation 
vpn 
talkie soulful ai 
xplay 
nafath 
okwin 
9now 
