CHAIR YOGA

โยคะเก้าอี้เหมาะสำหรับผู้ที่อาจดิ้นรนเนื่องจากอายุบางประเภทของความพิการหรือความยืดหยุ่นในการทำงานโดยทั่วไป นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้เวลามาก ๆ ในการนั่งลงและอาจจำเป็นต้องมีโยคะสำนักงานหรืออยู่ในสถานที่แออัดที่ต้องการเก็บเกี่ยวผลตอบแทนจากการออกกำลังกายนี้

นี่เป็นแบบโยคะที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากความอ่อนโยนและเข้าถึงได้ง่ายสำหรับทุกคน
สิ่งที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับประเภทของโยคะคือสิ่งที่ทำได้ง่ายและสะดวกสบายในบ้านของคุณเองหรือในที่ทำงานหรือที่ทำงานของคุณ สิ่งที่คุณต้องการคือเก้าอี้และเวลาว่าง! โยคะเก้าอี้เป็นเพียงแค่โยคะ แต่ในเก้าอี้ ... คุณเปลี่ยนเสื่อโยคะสำหรับเก้าอี้ดังกล่าว แต่ยังคงใช้ประโยชน์จากการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมและสุขภาพที่ดีขึ้นซึ่งมาจากการทำโยคะนั่งบางส่วน

นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักเพื่อช่วยผู้ที่มี MD และ CP รู้สึกไม่เพียง แต่มีสุขภาพกาย แต่ยังเหมาะสมกับจิตใจและความสุขมากยิ่งขึ้น! เมื่อมีใครบางคนที่ไม่มีความสามารถหรือมีโอกาสทำงานจริงๆร่างกายของพวกเขาก็สามารถทำเช่นนั้นได้เช่นกันสำหรับสุขภาพจิตของพวกเขาด้วย หยุดและคิดถึงสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่คุณรู้สึกเมื่อคุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการจะทำชั่วขณะหนึ่ง ทั้งหมดในทันทีที่คุณรู้สึกภาคภูมิใจความภาคภูมิใจของตัวเองและสิ่งที่คุณมีความสามารถที่จะทำ!

ลองจินตนาการว่าคุณมีปัญหาในการเคลื่อนที่ยืดและทำงานร่างกายของคุณเสมอไปเนื่องจากความพิการทางร่างกาย มีคนบอกคุณหรือแสดงวิธีการใหม่นี้ของโยคะและคุณก็สามารถย้ายร่างกายของคุณได้ไม่เพียง แต่คุณรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น!
ดังนั้นเมื่อพูดถึงโยคะเก้าอี้จำ; ไปเรียนรู้จากคนที่รู้ว่าตนเองกำลังทำอะไรเพื่อที่คุณจะไม่ทำร้ายตัวเองดูศูนย์ชุมชนและในท้องถิ่นทำวิจัยออนไลน์และดูสิ่งที่คุณสามารถหาได้ในพื้นที่ของคุณ หากคุณต้องการทำงานในบ้านของคุณเองดูว่าไม่มี PT (กายภาพบำบัด) ในพื้นที่ของคุณที่จะเข้ามาช่วยคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าคุณต้องการอะไรและพวกเขามีคุณสมบัติที่จะสอน คุณเก้าอี้โยคะ

รวมอยู่ใน App นี้:

- เก้าอี้โยคะเหมาะสำหรับใคร
- ประโยชน์ของโยคะเก้าอี้และทำไมทุกคนควรทำเช่นนี้
- 8 Poses Gentle - เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- เก้าอี้โยคะแบบ Poses ง่าย ๆ เพื่อลดอาการปวดหลัง
- ผู้สูงอายุนั่งโยคะ poses สำหรับผู้ทุกข์ทรมานกับโรคข้อเข่าเสื่อม
- การออกกำลังกายสำหรับโยคะสำหรับผู้สูงอายุ
---และอื่น ๆ

โยคะเก้าอี้มีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคนและสามารถเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโครงกระดูกของกล้ามเนื้อและผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในเก้าอี้ล้อหรืออื่น ๆ โยคะได้รับรอบหลายปีและได้ช่วยให้ผู้ที่มุ่งมั่นที่จะให้พอดีลดน้ำหนักมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและแม้จะถูกใช้โดยนักกายภาพบำบัดและการประกอบอาชีพในการช่วยให้ผู้ป่วยของพวกเขาให้พอดีหรือรักษาได้อย่างรวดเร็ว

ไม่กี่คนที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าโยคะเก้าอี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม โยคะโดยทั่วไปได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมป้องกันและ (แม้ในบางกรณี) โรคกลับเมื่อปฏิบัติเป็นประจำเป็นวิถีชีวิต ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่แปลกใจเลยว่าโยคะเก้าอี้สามารถให้ประโยชน์แก่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวได้

คุณลักษณะของแอป:

- การอัปเดตปกติ
- คำแนะนำในเชิงลึกและคำอธิบาย
- ง่ายต่อการอ่าน
- การนำทางแบบง่าย