Simply Meditation

Давайте посмотрим на мир под разными углами - остановимся на мгновение, снимем ненужное напряжение и будем с тем, что есть сейчас.
Практика медитации подходит всем и выполняется через дыхание. Здесь вы найдете возможность избавиться от гнева, страха и стресса.

Существует множество занятий разной продолжительности, а также вариант для детей, так что вы можете заниматься где угодно и когда угодно.

Яочб Раз - почетный профессор факультета восточноазиатских исследований Тель-Авивского университета в области буддизма, дзен-буддизма и японской культуры. Он практикует и руководит медитацией более 30 лет.

Галит Левин - профессиональный терапевт по йоге и медитации, который занимается сертификацией учителей.

Матан Эшкар обучает людей различным техникам и методам осознанности и йоги.

Итак, приступим к дыханию.