BODi Home Fitness & Workouts

BODi é o seu aplicativo completo de fitness e nutrição: exercite-se, faça receitas saudáveis, fique em forma e mantenha-se motivado em casa ou na academia.

BODi (anteriormente Beachbody On Demand) tem todos os seus programas de exercícios favoritos, como P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat e DIG DEEPER de Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies e muito mais.
• Mais de 130 programas passo a passo de condicionamento físico e nutrição
• Transmita milhares de treinos do iniciante ao avançado
• Obtenha resultados comprovados

FITNESS
Nossos mais de 130 programas de condicionamento físico com resultados comprovados e mais de 1000 treinos garantem que você atinja suas metas de exercícios. Leve-os com você para a academia ou faça-os em sua própria casa.
• Ioga
• Perda de peso
• Exercícios de dança
•Pilates
• Cardiovascular
• Exercícios estilo Bootcamp
• Treinamento de força
• Halterofilismo
• Ciclismo
• HIIT
• Barra
• Artes marciais mistas/MMA

NUTRIÇÃO
Siga nossos famosos planos alimentares como Portion FIX ou 2B Mindset para fazer receitas deliciosas e manter uma alimentação saudável, seja seu objetivo perder peso, melhorar os níveis de energia ou preparar alimentos saudáveis ​​para sua família!
• Controle de parcela facilitado
• Planos de refeições semanais com listas de compras
• Sobremesas saudáveis
• Vegano, vegetariano, sem glúten e muito mais

MOTIVAÇÃO E BEM-ESTAR
BODi vem com programas motivacionais e de bem-estar:
• Meditações guiadas
• Banhos sonoros relaxantes
• Palestras motivacionais e dicas de vida
• Treinamento e técnicas de mindfulness
• Rotinas mente/corpo, como alongamento e ioga