Health & Her Menopause App

Aplikacja Health & Her Menopause pomaga Ci przetrwać okres okołomenopauzalny, menopauzę i później, pomagając Ci budować pozytywne nawyki związane ze stylem życia, które przywrócą Ci kontrolę.

Aplikacja zajmująca pierwsze miejsce w rankingu aplikacji na temat menopauzy według Orcha – Organizacji ds. przeglądu aplikacji związanych z opieką i zdrowiem*

Wiemy, że małe codzienne zmiany mogą prowadzić do długotrwałych rezultatów, dlatego stworzyliśmy pierwszego osobistego trenera dla Twojej menopauzy z wyborem opartych na dowodach ćwiczeń i narzędzi samoopieki, które będą Cię wspierać w wieku średnim.

Nasz zestaw narzędzi do samoopieki obejmuje: ćwiczenia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), medytację obrazowania z przewodnikiem, trening dna miednicy, techniki głębokiego oddychania i wiele więcej.

Wszystkie nasze ćwiczenia są prowadzone i można je łatwo zaplanować w dostosowanym planie z codziennymi przypomnieniami, które pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze i zaangażować się w pozytywną zmianę zachowania.

Dzięki aplikacji Health & Her Menopause zyskujesz także bezpłatny dostęp do biblioteki treści eksperckich dostosowanych do Twojego samopoczucia. Dokonuj codziennych ocen, aby monitorować, co powoduje zmiany w Twoim samopoczuciu. Dowiedz się więcej o swoim ciele, umyśle i cyklu oraz odkryj najważniejsze wskazówki od najlepszych brytyjskich ekspertów w dziedzinie menopauzy.

Jako narzędzie do monitorowania stanu zdrowia w okresie menopauzy z dedykowanym śledzeniem okresu, aplikacja Health & Her Menopause jest również idealnym wsparciem dla kobiet doświadczających zmian w cyklu związanych z okresem okołomenopauzalnym.

Dostarczone przez wielokrotnie nagradzaną witrynę dotyczącą menopauzy Health & Her, markę numer 1 w okresie okołomenopauzalnym w Wielkiej Brytanii (Circana, All Outlets, zdefiniowana przez klienta kategoria dotycząca okresu okołomenopauzalnego, wartość sprzedaży, 52 w/e, 13 maja 2023 r.).

Aplikacja Health & Her Menopause zawiera:

ĆWICZENIA OPARTE NA DOWODACH

- Uzyskaj dostęp do szeregu ćwiczeń z przewodnikiem i sprawdzonych technik, które pomogą Ci budować pozytywne nawyki związane ze stylem życia

- Zestaw narzędzi do samoopieki obejmuje: interaktywne ćwiczenia CBT, medytację podczas snu, rozluźnianie mięśni, trening dna miednicy, głębokie oddychanie i wiele innych.

PLAN NIESTANDARDOWY I PRZYPOMNIENIA

- Utwórz harmonogram zajęć w oparciu o cele związane z dobrym samopoczuciem
- Otrzymuj codzienne przypomnienia, dzięki którym będziesz zmotywowany i będziesz na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów

- Ustawiaj szybkie i łatwe przypomnienia o przyjęciu suplementów

ŚLEDZENIE

- Prowadź codzienny dziennik swojego samopoczucia, czynników wyzwalających i czynności, aby śledzić przebieg menopauzy w czasie

- Śledź swój okres, jeśli doświadczasz zmian w cyklu okołomenopauzalnym i otrzymuj prognozy okresu na podstawie swoich wzorców

Inteligentne spostrzeżenia

- Czy doświadczasz okresu okołomenopauzalnego, menopauzy lub okresu pomenopauzalnego? Wybierz, na którym etapie podróży się znajdujesz, i dowiedz się, czego możesz się spodziewać w następnej kolejności

- Zidentyfikuj ważne wzorce i odkryj, które czynniki stylu życia mogą wpływać na Twoje samopoczucie

Spersonalizowane porady ekspertów

- - Uzyskaj porady ekspertów dotyczące menopauzy od czołowych brytyjskich dietetyków, ekspertów od snu, doradców ds. relacji, ekspertów CBT, trenerów fitness i nie tylko
- Uzyskaj dostęp do biblioteki treści zawierającej ponad 50 zasobów opartych na dowodach, zawierających informacje i wskazówki dostosowane do Twoich celów w zakresie dobrego samopoczucia

- Zapoznaj się ze starannie dobraną ofertą opcji samoopieki, które zostały wypróbowane i przetestowane przez kobiety takie jak Ty

Tysiące kobiet korzysta już z Health & Her w celu wsparcia w okresie menopauzy. Oto więcej o nas:

- Wyróżnione w Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline i wielu innych.

- Współpracujemy z Uniwersytetem Swansea w zakresie badań i studiów w obszarze zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet

- Zwycięzcy najlepszej witryny eCommerce poświęconej zdrowiu i urodzie 2019 i wybrani na 5 najlepszych firm technologicznych w Walii

*Najwyżej oceniana aplikacja na menopauzę od Orcha – niezależnego recenzenta aplikacji zdrowotnych, ocena 86% w kwietniu 2023 r., wersja 1.6.