Hot Yoga Works

Bikram Yoga is een uitdagende serie van 90 minuten van 26 houdingen (asanas) en 2 ademhalingsoefeningen in een verwarmd klimaat dat het lichaam voorziet van een compleet systeem van welzijn, herstel en verjonging. De Bikram-methode stimuleert organen, klieren en zenuwen, verplaatst het bloed naar 100% van het lichaam door het Tourniquet-effect te gebruiken (ook bekend bij de Lock Gate Theory).

Bikram Yoga werd opgericht door BikramChoudhury uit Calcutta India en werd in 1972 naar Noord-Amerika gebracht, na een wetenschappelijke studie aan het Tokyo University Hospital. De Bikram-methode wordt wereldwijd toegepast als een effectief programma voor een gebalanceerde gezondheid. Onze leraren worden door Bikram zelf getraind en gecertificeerd om zijn yoga te leren.