カロママプラス

퍼스널 AI 코치 「카로마마」와 함께 다이어트하지 않겠습니까?
언제나 당신과 함께하면서 조언과 제안을 제공합니다.
부드럽고 귀여운 칼로마마와 함께 즐겁고 건강하게 "이상의 자신"을 목표로합니다.


【칼로마마 플러스는 어떤 앱? 】
칼로마마 플러스는 퍼스널 AI 코치 「카로마마」와 함께, 즐겁게 건강 관리·다이어트 할 수 있는 AI 건강 앱입니다.
목표를 결정하면 칼로마마가 부드럽게 네비게이트, 매일의 식사나 운동, 수면에 어드바이스를 줍니다.
「칼로마마와 함께라서 계속할 수 있다!」 그런 건강 앱입니다.


01 목표 결정
■ 코스 선택
「다이어트」 「건강 유지」 「로카보」 「메타보 개선」의 4개의 코스 중에서 선택해 이용할 수 있습니다. 선택한 코스에 맞는 조언과 제안이 도착합니다.


02 기록
■ 라이프 로그 기록
식사, 운동, 수면, 기분 등 매일의 라이프 로그 데이터를 쉽게 기록할 수 있습니다.

▪식이 관리
식사의 사진을 찍는 것만으로, 칼로리·영양 계산도 OK!
독자적인 AI 화상 인식 기능으로, 간단한 영양 관리를 실현합니다.
또 앱에는 잘 먹는 가정의 식사나 시판품, 외식 메뉴 등 약 15만 메뉴가 등록되어 있으므로, 거기에서 선택해, 칼로리 계산·기록할 수도 있습니다.

▪ 걸음 수
스마트 폰 내장의 보수계 어플리케이션이나 Fitbit등과 제휴하고 있습니다.
스마트폰을 가지고 걸으면 자동으로 걸음수를 취득! 걸음 수에서보다 정확한 소비 칼로리도 계산합니다.

▪ 운동
미리 앱에 등록되어 있는 운동 메뉴에서 선택하여 운동 기록, 칼로리 계산을 할 수 있습니다.
스포츠 클럽 운동 메뉴도 기록되어 있습니다.

▪ 수면
수면 시간과 수면의 감상을 기록할 수 있습니다.
Fitbit과 데이터 연계시키면 「깊은 수면」 「얕은 수면」 「렘 수면」이나 「깨어난 횟수」등도 자동 계측.

▪ 몸 정보
체중, 체지방, 혈압 등 몸에 관한 정보를 기록할 수 있습니다.

▪ 기분
「해피」나 「괴로움」등 중에서 그 날의 기분을 선택하는 것으로, 자신의 정신의 셀프 체크를 할 수 있습니다.


03 어드바이스를 받는~ 행동한다
■ 조언
기록한 라이프 로그에, AI 코치 「카로마마」가, 퍼스널인 어드바이스를 합니다.
우선 「좋았던 것」과 「주의하는 것」, 다음에 「어떻게 하면 좋을까?」를 제안하므로, 곧 행동으로 옮길 수 있습니다.

■건강 점수
좋은 밤 전에 "하루가 얼마나 건강하게 보냈습니까?"를 평가하는 "건강 점수"를 발표합니다.
건강 점수의 주 평균, 60점 이상을 취하면, 건강 효과의 실적도 있습니다. 건강 점수를 목표로 조언을 실천함으로써 생활 습관을 검토하고 개선할 수 있습니다.

■ 제안
본인의 영양 밸런스나 운동 상황, 소비·섭취 칼로리에 맞춘 식사·운동 메뉴가 제안됩니다.
건강 서포터를 선택하고 있는 경우는, 건강 서포터로부터의 식사 제안등도 도착합니다.

▪ 식사 식단 메뉴 제안
영양 균형을 고려한 식사 식단 메뉴를 제안합니다.
아침 식사·점심·저녁·간식, 각각 매식마다 제안합니다.

▪ 추천 재료 및 레시피 제안
매일 11시에, 당신의 영양 밸런스를 생각한 추천 재료의 제안이 도착합니다.
식재료에 맞춘 레시피도 함께 있으므로, 쇼핑이나 식단 만들기에 도움이 됩니다.

▪ 운동 메뉴 제안
하루에 한 번 저녁에 추천 운동 메뉴가 제안됩니다.
신체 상태와 운동 상황에 맞게 운동하기 쉬운 메뉴를 제안합니다.



04 효과를 본다
■그래프
체중과 칼로리의 추이, 일상적인 걸음 수, 수면 시간, 술의 섭취량 등이 그래프화됩니다.
각 항목에 목표와 기준도 표시되므로 하루에 생활 습관을 되돌아 볼 수 있습니다.

■ 매일 기록
앱에 입력한 식사·보수·운동·수면, 칼로리 등의 라이프 로그 데이터를 일람으로 확인할 수 있습니다.



05 무료로 즐겁게 계속
■ 콘텐츠
건강 칼럼이나 레시피, 운동 메뉴 동영상 등 건강이나 다이어트에 도움이 되는 콘텐츠가 매일 도착합니다.

■로그인 스탬프
앱을 실행하면 하루에 한 번 스탬프를 받을 수 있습니다.
스탬프를 모아 선물에도 응모할 수 있습니다.

■ 유익한 캠페인
당신의 건강을 응원하는 "건강 지지자"라는 메커니즘이 있습니다.
「카로마마 공식」이나 편의점이나 슈퍼마켓등의 건강 서포터가, 유익한 캠페인을 실시합니다.
워킹 랠리나, 건강 포인트 등, 캠페인에 참가하면서 건강 관리에 임할 수 있습니다.



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유저 여러분의 의견을 소중히 하고 있습니다. 의견·감상, 피드백을 기다리고 있습니다.

※1: 본 앱에서 실시되는 캠페인은 (주)Wellmira가 독자적으로 제공하고 있으며, Google 및 Google 계열사와는 전혀 관계가 없습니다.