Thrive: Mental Wellbeing

*이 앱은 일련의 서비스 중 일부이며 회사, 자선 단체, 보험 회사 및 기타 조직과 제휴하여 제공됩니다. 앱은 무료로 사용할 수 있지만 올바른 콘텐츠와 서비스에 액세스하려면 파트너가 제공하는 조직의 코드가 필요합니다. *

Thrive : Mental Wellbeing은 스트레스, 불안 및 관련 상태를 예방하고 관리하는 증거 기반 앱입니다. 수년간의 임상 경험을 가진 전문가가 영국에서 개발 한이 앱은 임상 적으로 입증 된 기술을 쉽게 익히고 더 행복하고 편안하며 스트레스없는 생활을하도록 도와줍니다.

이 앱은 기분을 모니터링하고 명상 및 심부 근육 이완과 같은 긴장 완화 기술을 가르쳐줍니다. 스트레스 상황에보다 효과적으로 대처할 수 있도록 도와줍니다. 또한인지 행동 치료법에 기반한 '사고 트레이너'프로그램을 통해 이러한 부정적 생각을 관리 할 수 ​​있습니다. 앱을 사용할 규칙이 없기 때문에 스트레스가 많은 상황이 발생하기 전에 휴식을 취하거나 규칙적으로 사용하여 탄력성을 높이고 스트레스를 제어 할 수 있습니다.

어떻게 작동하는지 알 수 있습니까?

우리는 전 세계적으로 수천 명의 사용자를 보유하고 있습니다. 우리는 수년간 병원과 클리닉에서 실습 한 기법을 재미 있고 게임 기반의 형식으로 사용하여 휠을 재발견하려하지 않습니다. 우리는 Roehampton 대학과 협력하여 지속적으로 약혼과 효능을 향상시키는 데 중점을 둔 연구 프로그램을 운영하고 있습니다.

감정을 모니터링하십시오.

기분 측정기를 사용하면 기분, 감정, 기분을 추적 할 수있는 기밀 플랫폼이 있습니다. 그러면 상황의 특정 측면에 대해 긍정적으로 생각하고 수행 한 내용을 상기시켜줍니다. 기분을 좋게하는 특정 날. 우리가 할 수없는 것보다 변화 할 수있는 것을 기억함으로써, 우리는 감정적 인 상태를 통제하고 더 행복한 삶을 살도록 도울 수 있습니다!

나만의 메시지, 게임 등!

병 및 현명한 단어 세션에서 우리의 메시지로, 우리의 애플 리케이션과 상호 작용하고 재미있는 방법이 많이 있습니다. 다음은 수천 명의 사람들이 우리 앱의 이점을 느끼고있는 몇 가지 이유입니다.

- 이동 중에 : 필요할 때마다 손에서 사용할 수있는 입증 된 치료 기술.
- 할 수있는 일 : 자신의 시간에, 자신의 페이스대로 대화식 가이드를 통해 여정을 함께 도와주세요!
- 효율적 : 이미 스트레스를 받던 지 불안한 지 또는 단순히 예방과 탄력을 위해 복지를 개선하십시오.
- Confidential : 오명이나 판단에서 벗어나 보통 평소 조용한 곳에서 익명으로 접근 할 수 있습니다!

Thrive는 사용자에게는 무료이지만 앱 자체 이외의 다른 서비스와 함께 제공됩니다. 이는 자선 단체, 보험 회사, 회사 또는 귀하가 속한 다른 단체가 우리가 서비스를 제공하기 위해 가입해야한다는 것을 의미합니다. 가입 방법을 모르는 경우 조직과 직접 연락하십시오.