Street Workout App

최고의 거리 운동 및 미용 체조 앱으로 피트니스 목표를 달성하세요.

길거리 운동 및 미용 체조 앱은 난이도별로 분류된 60개 이상의 무료 루틴을 제공하는 오프라인 앱입니다. 각 루틴에는 따라야 할 예시 이미지와 가이드가 있습니다. 길거리 운동 및 미용 체조 앱에는 길거리 운동 및 미용 체조 계획, 타바타 타이머, 7분 운동 섹션 등 다양한 섹션이 있습니다. 오늘부터 미용 체조 훈련을 시작해 보세요! 모든 레벨에 대한 콘텐츠가 있으므로 이전에 미용 체조나 체중 훈련을 연습할 필요가 없습니다.

길거리 운동 및 미용 체조 앱은 인상적인 길거리 운동 기술과 기능적 근육을 달성하는 데 도움이 됩니다. 초보자부터 어려운 레벨까지 단계별 진행을 통해 인상적인 거리 운동 및 미용 체조 기술을 배워보세요. 그것이 충분하지 않은 것처럼, 현재 제공되는 보너스 섹션 3+ 독립 루틴을 즐길 수 있습니다. 집, 공원, 체육관에서 운동하세요. 주머니 속의 루틴은 항상 오프라인 상태입니다. 꾸준히 운동하시면 단 몇 주 만에 변화를 느끼실 수 있습니다.

길거리 운동 및 미용 체조 계획은 3개월 또는 6개월 동안 1주 계획으로 루틴을 따라갈 수 있는 간단한 섹션입니다. 길거리 운동 및 미용 체조 계획은 자동으로 현재 날짜를 선택하고 특정 날짜의 루틴을 표시합니다.

Tabata Timer HIIT는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 위한 무료 인터벌 운동 타이머 앱입니다. 이는 스톱워치나 카운트다운 시계 그 이상입니다. 이 타바타 타이머는 스프린트, 팔굽혀펴기, 점핑 잭, 윗몸일으키기, 사이클링, 달리기, 복싱, 플랭크, 역도, 무술 및 기타 피트니스 활동에 유용합니다.

5~26분 거리 운동 및 미용 체조 챌린지는 근육 및 유산소 체력을 향상시키는 가장 효율적인 방법인 HICT(고강도 서킷 트레이닝)를 기반으로 합니다.

7분 운동은 HICT(고강도 서킷 트레이닝)를 기반으로 하며, 근육 및 유산소 운동 능력을 향상시키고 건강을 유지하는 "가장 안전하고 효과적이며 효율적인" 방법으로 입증되었습니다. 30초 동안 수행되는 12가지 운동으로 구성되며 각 운동 사이에 10초의 휴식 시간이 있습니다. 필요한 것은 의자와 벽뿐입니다. 시간이 얼마나 있는지에 따라 2~3회 반복하세요. 집이나 사무실에서 가장 먼저 선택하세요. 보너스는 줄넘기 운동입니다.

길거리 운동 및 미용 체조 앱의 목표는 인상적인 길거리 운동과 미용 체조 기술을 배우도록 돕는 것입니다. 이러한 운동은 전문 운동선수와 사용자가 수행합니다.

기억하다:
귀하의 신체 상태에 가장 적합한 운동을 알려면 의사와 상담하십시오.
운동 전, 운동 중, 운동 후에 수분을 섭취하세요.
근육 부상을 방지하려면 먼저 15분 동안 워밍업을 하세요.
운동을 마친 후 10분간 스트레칭을 해주세요.

이 앱은 등록이나 로그인이 필요하지 않습니다. 이 앱은 오프라인으로 작동합니다. 이 앱은 무료이며 광고가 포함되어 있지 않습니다.

프리미엄:
거리 운동 및 미용 체조 앱 다운로드는 무료입니다.
영원히 간식과 동일한 가격으로 프리미엄을 즐기고 모든 운동 과제, 건강 식품 라이브러리 등을 무제한으로 이용하세요.
요금은 환불되지 않습니다. 거리 운동 및 미용 체조 앱 프리미엄 가격은 지역에 따라 다를 수 있습니다.
이것은 최고의 새로운 운동을 지속적으로 제공하는 데 도움이 되는 일회성 구매입니다. 또한 콘텐츠를 최상의 상태로 유지합니다.

면책 조항: 이 앱은 건강, 피트니스 및 영양 정보를 제공하며 교육 목적으로만 설계되었습니다. 귀하는 이 정보를 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대신하거나 대체할 수 없습니다.

지금 거리 운동 및 미용 체조: 홈 피트니스 앱을 다운로드하고 몸을 변화시켜 보세요!