Sitting Still

* Sitting Still 앱은 네덜란드어, 프랑스어 및 영어로 제공됩니다. 앱의 설정에서 언어를 직접 변경할 수 있습니다.

스트레스로 고통 받습니까? 시험에 집중하는 데 어려움이 있습니까? 좀 더 자신감이 필요하십니까? 앉아있는 스틸 앱은 당신의 마음을 진정시키는 쾌적하고 접근 가능한 일상 도구입니다. 몸과 연결되어 있어야합니다. 그리고 ... 자신의 자질에 의존합니다. 스트레스를받는 마음은 더 잘 배우고, 더 친절하며, 미래 나 과거에 대한 걱정이 적으며, 잘 수 있습니다. 당신이 살고있는 바쁜 사회에서 숨을 쉴 수 있도록 매일 자신에게 순간을주는 것이 좋습니다.

각 명상 후에 질문에 대답함으로써, 당신은 당신의 자신의 명상 과정에 대한 더 많은 통찰력을 얻을 것입니다!


Sitting Still 앱은 다양한 명상 외에도 로그 북, 메모장, 광범위한 통계 및 시간 및 위치 관련 알림을 설정하는 등 모든 종류의 추가 옵션을 제공하므로 이제 어디서나 휴식을 취할 수 있습니다.

응용 프로그램은 전 세계적으로 알려진 Method Eline Snel의 다양한 가이드 명상을 포함합니다. 그녀의 방법은 국내외에서 매우 성공적이며, 원하는 곳 어디에서나주의를 집중할 수 있습니다.

Sitting Still 앱은 스트레스, 걱정하는 생각 및 어려운 감정을 더 잘 처리 할 수있는 완벽한 도구입니다.


시팅 정지 앱에는 다음이 포함됩니다.

모든 진행 상황을 추적하는 개인 로그 북 기능이있는 10 가지 안내 명상
노래 그릇이있는 4 개의 자동 명상 : 3, 5, 15 및 30 분
2 가지 신체 검사 : 짧고 긴 스캔
지도없이 명상을 따르는 능력. 종을 표시하여 시간을 표시하거나주의를 기울인 위치를 기억하십시오.
각 명상 후에 예 또는 아니오로 대답 할 수있는 몇 가지 질문이 있습니다. 그들은 당신의 명상 과정에 대한 통찰력을 제공합니다.
주별, 월별 및 연도 별 진행 상황을 추적 할 수있는 통계
명상 할 때마다 메모 할 가능성
특정 시간과 위치에 알림을 설정하는 기능
정해진 시간과 장소에 동기 메시지를 보낼 수있는 기능


이 응용 프로그램의 특징 :

명상 할 위치와 시간을 설정하고 자동으로 알림을받습니다.
위치를 입력하거나 클릭하면 해당 장소를 입력하거나 떠날 때 알림을받을 수 있습니다.
짧거나 긴 명상을 선택할 수 있습니다.
당신은 음성으로 인도받을 수 있지만, 시작과 끝, 또는 그 사이에 노래 그릇 만 듣는 침묵 속에서 명상을하는 것도 가능합니다.
명상 지속 시간을 설정할 수 있습니다.
프로세스 진행 상황을 추적하기 위해 메모를 작성할 수 있습니다.
결정한 순간과 장소에 동기를 부여 할 수있는 메시지를 설정할 수 있습니다.
당신이하는 모든 명상은 저장되어 있으며 일주일, 한달 또는 몇 년 동안 얼마나 자주 그리고 얼마나 오랫동안 연습했는지 한눈에 볼 수 있습니다.