RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

"우리는 이 세상에 당신에게 더 적합한 훈련 방법이 있을 것이라고 믿습니다."
RQ는 바로 그렇게 하기 위해 태어났습니다.

보다 개인화된 러닝 데이터 분석, 훈련 일정, 지식 기사, 훈련 캠프 그룹, 온라인 코치, 마라톤에 도전하려는 당신이 과학적인 훈련을 편리하게 수행할 수 있도록 도와주는 러너 도구를 제공합니다.

정보 기술의 힘과 전문 코치의 지식을 통해 RQ는 정량화, 주기화 및 개인화와 같은 달리기 과학의 요소를 24시간 논스톱 서비스로 변환합니다.RQ는 지속적으로 실행 중인 데이터베이스를 수집하고 현재 상황을 분석합니다. 힘과 성능, 훈련 압력을 마스터하고 과도한 훈련을 피하십시오. 목표를 확정하는 순간부터 RQ는 올바른 방향으로 한걸음 한걸음 동행할 것입니다.

【진행상황을 알 수 있다 - 러닝 파워 분석】
개인 러닝 데이터를 통해 자신의 러닝 퍼포먼스에 가장 잘 맞는 전투력을 분석하고, 자신의 러닝 파워 변화를 파악하여 쉬운 달리기, 리듬 러닝, 인터벌 러닝 또는 마라톤에 가장 적합한 페이스를 마스터하세요.

[더 정확한 러닝 압력 - 트레이닝 지수]
각 실행으로 인한 훈련 압력을 몇 초 만에 분석하고 가장 적합한 훈련량을 마스터하도록 돕고 과학적 훈련 기반을 구축하고 과잉 훈련 가능성을 줄입니다.

【맞춤형 러닝스케줄 - 무엇을 연습하고 싶으신가요?】
언제 어디서나 개인의 조건과 필요에 따라 가장 적합한 러닝 스케줄을 정확하게 제공합니다. 얼마나 오래 달리기를 원하든, 쉬운 달리기나 인터벌 트레이닝을 원하든 개인의 능력에 맞는 일정이 있습니다. (랜덤도 가능!)

【러닝 기술에 제한 없음 - 기술적 분석】
달리기 기술은 항상 러너들이 간과하기 쉬운 중요한 포인트인데, 데이터를 통해 각 페이스의 기술 지표를 이해하면 더 빨리, 더 멀리, 부상을 덜 입을 수 있습니다.

【자신의 컨디션 조절 - 몸 상태】
매번 달리기 훈련과 대회에 따라 현재의 체력과 피로도를 분석하고 객관적으로 신체 상태를 평가합니다. 대회 전에 체중을 줄이고 상태를 조정하는 데 확실히 훌륭한 도구입니다!

러너를 위한 경쟁은 "시간" 그 자체입니다. 훈련, 경쟁, 그리고 매 순간이 중요합니다. Make Every Second Count, RQ는 당신의 모든 순간을 의미있게 만듭니다. 더 적합하고 효율적인 훈련 방법을 탐색해 봅시다. Bar!

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