حاسبة النوم

좋은 하루는 좋은 아침부터 시작합니다! 적절한 시간에 잠자리에 들고 정상적인 90분 수면 주기 사이에 일어나 휴식을 취하고 상쾌함을 느끼십시오. 숙면은 5-6회의 완전한 수면 주기로 구성됩니다.

◦ 깨우려는 시간을 선택합니다.
◦ 최적의 취침 시간 계산
◦ 일어나기에 가장 좋은 시간 계산

보통 사람이 잠드는 데 약 15분이 걸립니다. 계산된 시간 중 하나에 일어나면 90분 수면 주기 사이에 일어나게 됩니다.

수면 계산기는 숙면을 취하기 위해 특정 시간에 일어날 수 있도록 언제 잠자리에 들어야 하는지 또는 지금 잠자리에 들려면 몇 시에 일어나야 하는지를 결정하는 데 도움이 됩니다.

잠자리에 들기 좋은 시간을 놓치지 않도록 취침 시간 알림도 설정할 수 있습니다.