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30 以上の体格を変えるトレーニング ガイドを受け取ります。


あらゆるトレーニング スタイルに合わせてガイドを選択してください。 PPL、Bro Splits、Summer Shred、Mike の個人ガイドなど多数
引き締まった筋肉を成長させ、脂肪を燃焼し、筋力を増強するための無数のトレーニング ガイドから選択してください
特定の目標に合わせてカスタマイズされた推奨ガイドを受け取ります
週に何日トレーニングするかを決める
各エクササイズのビデオデモを受け取り、フォームを完璧にします
毎年アプリに追加される新しいプログラムやガイドにアクセス


あなたの目標に最適なガイドを見つけてください。

これだけ多くのガイドがすぐに使えるので、1 つだけを選ぶのは難しいかもしれません。代わりに、私たちがあなたのために選択させてください。アプリ内では、あなたの目標と能力に基づいてカスタマイズされたガイドの推奨事項に加え、無数の個別のワークアウト ガイドから選択できる新しいガイド ライブラリが表示されます。


もう栄養についてストレスを感じる必要はありません。

THRST の栄養ライブラリでは、段階的な調理方法、成分リスト、栄養情報を含む 200 種類以上の食事が見つかり、これまでよりも簡単に食事の調整​​、筋肉の増強、脂肪の燃焼を行うことができます。

筋肉を構築し、体脂肪を溶かすための200以上の食事
ビーガン、ベジタリアン、標準食向けの豊富なバリエーション
毎週の買い物リストを用意
お好みに合わせて簡単に食事の切り替えが可能
毎日のお気に入りの食事をカスタマイズしてプランに追加


THRST ナレッジ ライブラリにアクセスする

継続すべきトレーニングがあることは一つのことです。フィットネスをライフスタイルに統合する方法を知ることはまた別のことです。 THRST アプリ限定として、ライフスタイルのアドバイス、トレーニングのベストプラクティス、フォームの完成度、栄養などに関する会員限定のコンテンツを含むナレッジライブラリにアクセスできます。




自分の成長をリアルタイムで確認しましょう。

測定されるものは管理されます。しかし、多くの場合、すべてのリフトの日誌を記録するのはあまりにも不便です。そのため、私たちは、時間の経過とともに進捗状況を追跡し、体重の変化を監視し、体型の最新の写真をすべて 1 か所でキャプチャできるカスタム ダッシュボードを提供しました。


最先端のワークアウト体験。

1 つの強力なアプリでリフティングの進行状況を簡単に監視できます。回数、挙上重量、セット数、完了までの時間、推奨テンポを追跡し、一貫した進歩を保証するために、以前のリフトに基づいてどの重量を持ち上げるべきかについての提案を受け取ります。