Joyster: Self-care & mood trac

**メンタルヘルストラッカー**

マインドフルネス、ウェルネス、ストーリーの理解が重要です。 Joysterは、あなたの生活の中で起こっている食物、運動、活動、社会的相互作用に対する症状（精神的および身体的）を追跡できるスマートなメンタルヘルストラッカーおよびジャーナルです。

Joysterは、楽しく、インスピレーションを与え、そして美しく感じるように設計されたメンタルヘルス＆ムードジャーナルです。自分を振り返り、見方を理解し、自分を理解することで、メンタルヘルスを監視します。毎日のメモとチェックインであなたの状態を追跡することにより、健康的なライフスタイルを生きます。

ジョイスターは誰にとっても、特に不安、アレルギー、片頭痛、パニック発作、うつ病、PTSD、OCD、双極性障害に苦しむ人のためのものです。

**ジョイスターのしくみ**

活動、運動、食べ物などに対するあなたの幸せ、ストレス、身体的および精神的症状を追跡します。たとえば、社会不安を追跡して、さまざまな社会的相互作用によって不安がどのように影響を受けているかを示すことができます。

毎日メモを取り、体と心がどのように重なり合っているかを認識し、健康状態の傾向と引き金を特定します。症状を追跡し、それが双極性で、日常生活に対する躁病の症状を追跡したい場合など、日常の活動とどのように関連しているかを確認します。

毎日のトラッカーはあなたのデータを分析し、あなたの健康を改善するために活動、食べ物、運動、社会的相互作用などの正と負の影響を提供します。不安、パニック発作、トリガーはすべて、1日の特定の側面に関連する原因を持つ可能性があります。ジョイスターはそれらを特定するのに役立ちます。

ジョイスターは、反射、マインドフルネス、認知行動療法、およびデータを使用して、自分を理解し、反射とセルフケアの習慣を身に付けるのに役立ちます。心身の健康を改善するために健康的な習慣を身につけましょう。


**ジョイスターの違い**

効率のために設計された症状トラッカー。自分に関連したパーソナライズされた状態を保ちながら、1日を通してチェックインして自分を監視します。

あなたのニーズに合わせてパーソナライズされた健康を追跡します。食事、不眠症、毎日のカフェイン摂取量など、気分に影響を与える可能性のあるものを追跡します。特定の同僚とやり取りするたびに感じることもできます。 Joysterは柔軟でパーソナライズされています。

視覚的健康トラッカーは、あなたの健康全体をグラフ化します。症状と活動がどのように重なり合っているかを確認し、人生における最善から最悪の影響を詳細に分析します。

ジョイスターの機能

症状トラッカー
-1日を通して気分や状態を追跡する
-外部の影響があなたの気分に影響を与えるものをジャーナルし、特定します
-片頭痛、アレルギー、痛みなどを追跡
-不安、うつ病などを追跡

デイリームードジャーナル
-毎日のメンタルヘルスチェックイン
-重要なものをマークするメモを追加します
-あなたの状態を30秒で記録

あなたの幸せを追跡
-あなたの気分や状態に影響を与えるものを理解する
-あなたの人生とニーズに基づいてカスタマイズ
-パターンとトリガーを特定する
-健康的な習慣を作る

健康状態を追跡する
-ボディトラッカー
-片頭痛と頭痛
-アレルギー
-OCD
-PTSD
-不安
-BPD
-痛み
- ストレス
-睡眠追跡
-うつ病
- 社会不安
- もっと

セルフケアと治療
-ビルトインの日記で旅の日記を作成して、一日を振り返ります
-毎日の活動とその影響を追跡する活動トラッカー
-セルフケアトラッカーを使用すると、自分の世話を確認できます
-セルフケアの提案と自己改善のための洞察
-意識とセルフケアを通じて健康的なライフスタイルを構築する

健康的なライフスタイルを得て、ジョイスターで自分自身、あなたの精神的健康、そしてあなたの状態をよりよく理解してください。

**米国に挨拶します**

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