9Gains - Workout & Gym Tracker

ワークアウトを追跡し、セット、回数、重量を記録します。 9Gains はワークアウトをガイドし、ルーチン全体を一目で確認できるだけでなく、以前のリフトや記録も参考にできます。

大量のワークアウト プログラムやトレーニング演習が含まれており、独自のカスタム ワークアウトを作成して構築することもできます。

最高のリフト、総量、1RM などの楽しい統計をすべて表示します。アプリはオフラインでも動作するため、インターネットに接続していなくてもワークアウトを追跡できます。ジムでも、快適な自宅でも、トレーニングして成果を上げる準備をしましょう。

内蔵のワークアウトトラッカーには休憩時間のカウントダウンタイマーが含まれており、トレーニング中にワークアウトのメモを記録できます。

エクササイズは筋肉ごとにグループ化されているため、どの筋肉を鍛えているかがわかります（背中、胸、脚、上腕二頭筋、腹筋など）。

9Gains をお試しください - ウェイトリフティングとボディービルのためのシンプルで手間のかからないワークアウト プランナー兼ジム トラッカーです。あらゆるフィットネスレベルに合わせたワークアウトプログラムがあります。