栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

Tutte le informazioni necessarie per calcolare la nutrizione durante la creazione di ricette e menu in un unico posto!

È gratuito da usare e non richiede registrazione.

Dispone anche di funzioni di dizionario ed enciclopedia e i dati sono citati dalla tabella di composizione degli standard alimentari giapponesi, edizione 2020 (ottava edizione), standard di assunzione dietetica per i giapponesi (edizione 2020), modello di valutazione degli aminoacidi (2007).
Fornisce le informazioni necessarie per la gestione della dieta, inclusi calcoli delle calorie, calcoli dei prezzi e calcoli nutrizionali dettagliati come i punteggi degli aminoacidi.

Ho creato questo libro perché volevo migliorare l'equilibrio nutrizionale dei miei pasti quotidiani.
Puoi calcolare facilmente la nutrizione di ricette e menu, utile per la gestione nutrizionale.
La struttura e il metodo di funzionamento di questa applicazione sono spiegati in dettaglio di seguito.

[Panoramica dell'app]

Questa app ha le seguenti funzionalità:

●Elenco completo degli ingredienti alimentari

Questa app utilizza i dati delle tabelle di composizione degli alimenti.
Basta inserire il nome dell'alimento per verificare il contenuto di nutrienti.
Naturalmente puoi anche restringere la ricerca in base a condizioni dettagliate come calorie, proteine, aminoacidi, grassi, carboidrati, vitamine e minerali.
Puoi anche cercare i nutrienti dettagliati.
È progettato per essere facile da usare, come un dizionario o un'enciclopedia.
L'interfaccia utente è semplice e facile da capire e anche la funzione di ricerca è ampia.

●Facile calcolo nutrizionale per ricette e menu

Questa app ti consente di calcolare le informazioni nutrizionali degli alimenti inclusi nelle ricette e nei menu.
Puoi calcolare facilmente la nutrizione semplicemente inserendo le informazioni necessarie. È utile per verificare l'equilibrio nutrizionale del menù preparato e per gestire le calorie durante la dieta.


●Registra facilmente ricette e menu

Con questa app puoi registrare facilmente ricette e menu. Registrando le ricette e i menu che prepari, puoi verificare il tuo equilibrio nutrizionale e gestire la tua dieta.
Puoi anche accedere facilmente ai menu che hai creato impostando i relativi tag.


[Come utilizzare l'app]

●Schermata del dizionario

- Puoi restringere le informazioni in base al testo utilizzando il pulsante di ricerca in alto a destra.

・Utilizza il pulsante stella a sinistra dell'elenco per aggiungere gli ingredienti usati di frequente ai tuoi preferiti.

- Puoi restringere il contenuto del dizionario in vari modi utilizzando il pulsante del cassetto in alto a sinistra. Puoi eseguire operazioni come "Visualizza solo i preferiti", "Visualizza solo frutti di mare" e "Visualizza solo elementi" con una certa caloria o meno.''

●Schermata di creazione della ricetta

- Puoi riorganizzare l'ordine delle ricette utilizzando il pulsante del cassetto in alto a sinistra. È possibile ordinare gli elementi per "calorie più basse", "vitamina C più alta", ecc.

・Scorrendo l'elenco delle ricette verso sinistra, verranno visualizzati il ​​pulsante Elimina e il pulsante Condividi per la ricetta. Ciò consente di eseguire varie operazioni.

-Puoi incollare un link di riferimento (URL) per ogni ricetta. Ciò ti consente di accedere facilmente alla fonte della ricetta.

-La nutrizione per porzione viene calcolata automaticamente inserendo il numero di porzioni di ingredienti.

●Schermata di creazione del menu

- Puoi impostare liberamente i tag per ciascun menu per classificarlo.

- Puoi utilizzare il pulsante filtro in alto a destra per visualizzare solo i menu che includono il tag impostato o la ricetta specifica.

・Per i menu, è presente un ``pulsante Proteggi'' per proteggerli dalle modifiche, un ``pulsante Elenco ingredienti'' per visualizzare tutti gli ingredienti utilizzati nel menu, un ``pulsante Elimina'' per eliminare il menu, un ``pulsante Elimina'' per eliminare il menu, un ``pulsante Elimina'' per eliminare il menu, "pulsante duplica" per duplicare il menu e un "pulsante copia" per copiare il menu. C'è un "pulsante modifica" per modificare.

・Per calcolare con precisione il valore nutrizionale di un menu, è possibile modificare le impostazioni di calcolo del menu. Sono possibili varie impostazioni, ad esempio "maschio, 20 anni, basso livello di attività fisica" e l'alimentazione verrà calcolata in base a quella.

- Con il calcolo nutrizionale, puoi vedere i nutrienti che ti mancano e gli elementi che non ti soddisfano.


●Schermata delle impostazioni

・Puoi vedere altre funzionalità dell'app.

・È possibile registrare le proprie impostazioni personali. Ciò consente di impostare e calcolare gli standard di assunzione alimentare adatti alle proprie esigenze individuali.

・Puoi aggiungere i tuoi elementi da "Registrazione del dizionario".

- È possibile modificare la funzione ausiliaria per l'immissione della quantità di ingredienti da "Modifica scorciatoia". È possibile impostare un valore come "Una ciotola di riso 120 g".