Riferendosi agli integratori per palestrati, molte persone probabilmente pensano solo a cibi ricchi di proteine. Il motivo è perché sono i principali alimenti che aiutano a costruire muscoli. Tuttavia, le proteine non verranno assorbite in modo efficace se il corpo non è sano e stabile. E vitamine e minerali sono i fattori per possedere un tale corpo.
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