web3wellness

aplikasi pelacakan kebugaran web3wellness. Itu memantau kemajuan harian Anda, dan memberi Anda penghargaan untuk mencapai tujuan tertentu. Jadi, misalnya, jika Anda mencapai target jumlah jalan kaki dalam sehari, Anda akan diberikan hadiah dalam token JW. Selain itu, dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis. Selain itu, jalan kaki juga merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang baik bagi mereka yang kelebihan berat badan, lansia, atau yang sudah lama tidak berolahraga. Untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, cobalah berjalan setidaknya 30 menit secepat mungkin pada sebagian besar hari dalam seminggu. 'Cepat' berarti Anda masih dapat berbicara tetapi tidak bernyanyi dan mungkin sedikit terengah-engah. Aktivitas sedang seperti berjalan menimbulkan risiko kesehatan yang kecil .