Sitting Still

* Aplikasi Duduk Masih tersedia dalam bahasa Belanda, Perancis dan Inggris. Anda dapat mengubah bahasa sendiri di Pengaturan aplikasi.

Apakah Anda menderita stres? Kesulitan berkonsentrasi untuk ujian? Perlu sedikit lebih percaya diri? Aplikasi Sitting Still adalah alat sehari-hari yang menyenangkan dan dapat diakses untuk menenangkan pikiran Anda. Berhubungan dengan tubuh Anda. Dan ... untuk mengandalkan kualitas Anda sendiri. Pikiran yang stres belajar lebih baik, lebih baik pada dirinya sendiri, lebih sedikit kekhawatiran tentang masa depan atau masa lalu, dan tidur lebih baik. Adalah baik jika Anda memberi diri Anda waktu sejenak setiap hari untuk mengatur napas dalam masyarakat yang sibuk di mana Anda tinggal.

Dengan juga menjawab pertanyaan setelah setiap meditasi, Anda akan memperoleh lebih banyak wawasan tentang proses meditasi Anda sendiri!


Selain berbagai meditasi, aplikasi Duduk Masih menawarkan semua jenis opsi tambahan seperti buku catatan, notepad, statistik luas dan kemungkinan untuk mengatur pengingat terkait waktu dan lokasi sehingga Anda sekarang dapat bersantai di mana-mana.

Aplikasi ini berisi berbagai meditasi yang dipandu dari Metode Eline Snel yang dikenal di seluruh dunia. Metodenya sangat berhasil baik di dalam maupun luar negeri dan memungkinkan Anda untuk lebih memperhatikan perhatian Anda di mana pun Anda inginkan.

Aplikasi Sitting Still adalah alat yang sempurna untuk mengatasi stres, pikiran yang mengkhawatirkan, dan perasaan yang lebih sulit.


APLIKASI MASIH MASIH TERMASUK:

10 meditasi terpandu dengan fungsi buku catatan pribadi untuk melacak semua kemajuan Anda
4 meditasi sunyi dengan mangkuk bernyanyi: 3, 5, 15 dan 30 menit
2 pemindaian tubuh terbimbing: pemindaian pendek dan panjang
Kemampuan untuk mengikuti meditasi tanpa bimbingan. Hanya dengan bel untuk menunjukkan waktu dan / atau untuk mengingat di mana Anda berada dengan perhatian Anda.
Setelah setiap meditasi ada beberapa pertanyaan yang dapat Anda jawab ya atau tidak. Mereka memberikan wawasan tentang proses meditasi Anda.
Statistik yang dengannya Anda dapat melacak kemajuan Anda per minggu, bulan, dan tahun
Kemungkinan untuk membuat catatan dengan setiap meditasi
Kemampuan untuk mengatur pengingat pada waktu dan lokasi tertentu
Kemampuan untuk mengirim pesan motivasi kepada diri sendiri di waktu dan tempat yang telah ditentukan


FITUR APLIKASI INI:

Anda mengatur di mana dan kapan Anda ingin bermeditasi dan Anda secara otomatis menerima pengingat.
Anda dapat masuk atau mengklik lokasi, sehingga Anda akan menerima pengingat saat memasuki atau meninggalkan tempat-tempat itu.
Anda dapat memilih meditasi pendek atau lebih lama.
Anda dapat dibimbing oleh suara, tetapi juga dimungkinkan untuk melakukan meditasi dalam keheningan, di mana Anda hanya mendengar mangkuk bernyanyi di awal dan di akhir, atau di antaranya.
Anda dapat mengatur berapa lama meditasi akan berlangsung.
Anda dapat membuat catatan untuk melacak bagaimana Anda mengalami kemajuan dalam proses Anda.
Anda dapat mengatur pesan yang dengannya Anda dapat memotivasi diri sendiri pada saat dan lokasi yang Anda tentukan.
Semua meditasi yang Anda lakukan disimpan dan memungkinkan Anda untuk melihat sekilas seberapa sering dan berapa lama Anda berlatih dalam seminggu, sebulan atau setahun.