वाटर ट्रैकर

हमारा शरीर सत्तर प्रतिशत पानी है | पानी बहुत जरुरी है अगर हम स्वस्थ और सेहतमंद रहना चाहते हैं तो | पानी सभी शरीर की प्रक्रियाओं में सम्मिलित है, इसलिए पानी का संतुलन ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है |
हम रोज लगभग ढाई लीटर पानी मुक्त करते है – वह मात्रा जो शरीर का संतुलन बनाये रखने के लिए दोबारा शरीर के जानी चाहिए |
अगर आपको पर्याप्त पानी पीने की आदत नहीं हैं तो आप सिरदर्द, थकावट, उर्जा की कमी, और अन्य खतरनाक नतीजो जैसे आघात या ह्रदयघात से प्रभावित हो सकते है |
पानी आपको बहुत से फायदे देगा :
• उर्जा का स्तर बढ़ाएगा
• चयापचय (मेटाबोलिज्म) की दर को बढ़ाएगा
• थकान को कम करेगा
• तनाव के प्रभाव को कम करेगा
• हानिकारक तत्वों को शरीर से बाहर निकालेगा
• हमें वजन घटाने और उसे बनाये रखने में मदद करेगा
• सरदर्द और पाचन की समस्याओं से लड़ने में हमारी मदद करेगा
• हमारा शरीर सही ढंग से काम करेगा
पानी पीना और शरीर में पानी का स्तर बनाये रखना बहुत जरुरी है | और एक उपयोगी एप्प इसमें आपकी मदद करेगा |
वाटर ट्रैकर के फंक्शनस:
• आपके शरीर की पानी की जरुरत के हिसाब से वैयक्तित गणना
• सुचना जिससे आप पानी पीना भूल ना जाए
• साधारण, सहज और स्टाइलिश इंटरफ़ेस
वाटर ट्रैकर की मदद से आप आसानी से पर्याप्त पानी पीने की आदत बना पाएंगे |
पानी पीजिये स्वस्थ और सेहतमंद रहिये