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बनाम (बनाम) एक सहकारी और प्रतिस्पर्धी खेल है जहां प्रतियोगिता की अवधि के दौरान सबसे अधिक शारीरिक गतिविधि करने वाली टीम जीतती है।
हर दिन आपको एक फोटो जमा करने का अधिकार है जो साबित करता है कि आपने शारीरिक गतिविधि का अभ्यास किया है और लोगों को भड़काने के लिए एक संदेश जोड़ा है। आप अपने दोस्तों (या दुश्मनों!) की गतिविधियों पर भी प्रतिक्रिया दे सकते हैं और समूह को स्वस्थ रहने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
खेल के अंत में, जीत के बारे में डींग मारने का समय है, यदि आप हार गए तो उपहार देने का समय है और फिर समूहों को हिलाकर खिलाड़ियों के एक और वितरण के साथ एक नया दौर शुरू करने का समय है!
नियम:
1. मैच के अंत में सबसे अधिक शारीरिक गतिविधि रिकॉर्ड वाली टीम जीतती है;
2. आप हर दिन एक बिंदु चिह्नित करें जो आपकी शारीरिक गतिविधि को रिकॉर्ड करता है। ध्यान दें: यदि आप दिन बीत जाने देते हैं... तो आप अपना मौका चूक गए हैं और केवल अगले दिन ही इसे भेज पाएंगे!
3. पसीना बहाना और मज़ाक उड़ाना खेल का हिस्सा है। विरोधी टीम को उकसाते रहो!