क्या आप अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं? वजन कम करें, अधिक व्यायाम करें?

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14 मार्च 2024
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हर दिन को अपना दिन बनाएं, वह करें जो आप वास्तव में पहले करना चाहते हैं और जो आपको लगता है कि आपको बाद में करना है। उस दिन को याद करने के लिए हर दिन एक फोटो लें।
आपके लिए क्या अच्छा दिन बनाता है कितना संतुलित दिन है? आप कब संतुष्ट हैं अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को परिभाषित करें और आप उन्हें हर दिन कैसे प्राप्त कर सकते हैं। और ऐसा करने के हमेशा एक से अधिक तरीके होते हैं, कम निराशा, अधिक सफलता, साथ रहना आसान।

अधिक दिनों के साथ आप अपने दिनों को एक पत्रिका या डायरी के रूप में प्रतिबिंबित कर सकते हैं, अपने लक्ष्यों को परिभाषित कर सकते हैं जैसे कि फिटनेस, विश्राम, वजन घटाने और निर्धारित करें कि आप उन्हें कैसे प्राप्त कर सकते हैं, आराम और तनावपूर्ण दिनों के लिए विभिन्न गतिविधियों के साथ, ताकि आप वास्तव में चिपके रहें इसके लिए और सफलता प्राप्त करने के लिए इकट्ठा करें। बेशक इसके लिए ट्राफियां हैं।

आप अपना वजन या अपनी नींद की गुणवत्ता या आपके लिए महत्वपूर्ण किसी अन्य चीज को ट्रैक कर सकते हैं।

यदि आप एक डेवलपर हैं: तो अंदर आएं, यह कोटलिन पर आधारित एक ओपन सोर्स प्रोजेक्ट है: https://gitlab.com/wuapps/moredays
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