Happy Eaters: Weaning Recipes

पेरेंटिंग निरंतर निर्णय लेने की यात्रा है, खासकर भोजन के समय। हैप्पी ईटर्स दूध छुड़ाने की यात्रा में, बच्चों के लिए व्यंजन ढूँढ़ने में या नखरे खाने वाले से निपटने में आपका साथी है। हमारे साथ, आपके बच्चे (0-8 वर्ष) को भोजन के साथ स्वस्थ संबंध की गारंटी दी जाती है।


मसालेदार खाने से बचने के लिए वैयक्तिकृत भोजन योजनाएँ और व्यवहार संबंधी सलाह प्राप्त करें। 7 महीने के बच्चे के लिए व्यंजनों के बारे में चिंतित हैं? या 10 महीने की भोजन योजना कैसी दिखती है? तुम्हे यह मिल गया है! हम बच्चे के पोषण और सामुदायिक सहायता पर आयु-विशिष्ट मार्गदर्शन में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं।

खुश खाने वाले को बढ़ाने के लिए 10 चरणों की मार्गदर्शिका!

1️⃣ लक्ष्य निर्दिष्ट करके शुरुआत करें कि क्या आप ठोस आहार शुरू करना चाहते हैं, बच्चे का दूध छुड़ाना चाहते हैं, अचार खाने से बचना चाहते हैं या बच्चे के लिए स्वादिष्ट व्यंजन बनाना चाहते हैं
2️⃣ निर्दिष्ट करें कि आप प्रतिदिन बच्चों के लिए भोजन तैयार करने में कितना समय लगा सकते हैं - चाहे आप कामकाजी माँ हों या घर पर रहने वाले माता-पिता हों - हमारे पास ऐसे व्यंजन हैं जो आपके शेड्यूल के अनुरूप हैं।
3️⃣ सबसे उपयुक्त भोजन कार्यक्रम चुनें जब आप अपने छोटे बच्चे के साथ सकारात्मक और व्याकुलता मुक्त भोजन का समय बिता सकें
4️⃣ अपनी संस्कृति, घर और जीवनशैली के आधार पर अपने बच्चे के लिए पसंदीदा प्रकार के खाद्य पदार्थों का चयन करें
50 से अधिक तैयारियों में से, वह चुनें जिसे आप आज़माना चाहते हैं (प्यूरी, दलिया, फिंगर फूड, करी, इडली, पराठा, पोरियाल, ऑमलेट आदि)
5️⃣ आपकी वैयक्तिकृत भोजन योजनाएँ आपके बच्चे को संतुलित आहार का सेवन कराने के लिए बनाई गई हैं - जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, विविधता और मात्रा बढ़ती है।
6️⃣ प्रत्येक व्यंजन के लिए पसंदीदा, नापसंद और अस्वीकृति प्राथमिकताओं के माध्यम से अपने बच्चे की प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें
7️⃣ अपने बच्चे को भूख, पेट भरा हुआ महसूस करने, कम खाने या अधिक खाने से बचने के संकेतों के बारे में प्रशिक्षित करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा जांचे गए वीडियो और लेखों से सीखें।
8️⃣ उन माता-पिता के लिए जो अभी-अभी बच्चों के लिए ठोस आहार शुरू कर रहे हैं, ऐप बच्चे के बड़े होने के साथ-साथ अन्य चरणों में सहजता से बदलाव करता है
9️⃣ बच्चे को स्व-आहार सीखने दें ताकि वह स्वतंत्र रूप से परिवार के साथ आनंदपूर्वक भोजन कर सके।
🔟 पहले 100 खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय सुनिश्चित करें और उनमें से प्रत्येक के लिए सुझाव प्राप्त करें, ताकि आपके पास स्वीकृति की उच्च सफलता दर हो

केवल एक टोकन शुल्क का भुगतान करके 3 दिनों की परीक्षण अवधि के दौरान इन सभी लाभों का आनंद लें और 2000 से अधिक व्यंजनों के साथ दैनिक वैयक्तिकृत भोजन के लिए प्रीमियम योजना की सदस्यता लें।

हैप्पी ईटर क्यों बढ़ाएं? 👼

👉 पहले 100 खाद्य पदार्थों को जल्दी ग्रहण करने से अचार खाने से बचा जा सकता है। माता-पिता और बच्चों के लिए भोजन के समय को कम तनावपूर्ण बनाना

👉 जो बच्चे भोजन के समय का आनंद लेते हैं, वे समय पर अपना भोजन समाप्त कर लेते हैं जिससे माता-पिता के कीमती घंटे बच जाते हैं।

👉 बच्चे स्व-नियमन सीखते हैं जहां वे अपनी भूख महसूस कर सकते हैं और अपनी स्वतंत्र इच्छा से जो भी आवश्यक हो उसका उपभोग कर सकते हैं।

👉 जो बच्चे कम उम्र से ही स्व-आहार सीख लेते हैं, वे बच्चे के भोजन को चबाने के दौरान तेज मोटर कौशल विकास और तेजी से हाथ-आंख समन्वय का प्रदर्शन करते हैं।

👉 भोजन के साथ स्वस्थ संबंध का अर्थ है बड़े होने पर जीवनशैली संबंधी विकारों के प्रति कम संवेदनशीलता

👉 खाद्य पदार्थों के प्रति आपके बच्चे की प्रतिक्रियाओं को समझने से एलर्जी का समय पर परिचय और प्रबंधन सुनिश्चित होता है


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📸 अपने बच्चे के भोजन के विकल्पों की पसंद और नापसंद को लॉग करें, और जीत का जश्न मनाएं, जैसे कि पहले 100 खाद्य पदार्थों का सेवन

🥗 प्रत्येक दिन एक पौष्टिक भोजन योजना बनाएं और अपने बच्चे के लिए स्थूल या सूक्ष्म पोषक तत्वों के बारे में कभी चिंता न करें

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