FitMama App

व्यक्ति!
आपको यहां पाकर कितनी खुशी हुई!!!

इतने सालों से मैंने इस जगह का सपना देखा है जो केवल हमारी है!
जिसमें हमारी सभी सामग्री, सही कसरत, नवीनतम ज्ञान, स्वादिष्ट व्यंजन शामिल हैं
और वह माहौल जो केवल फिटमामा में मौजूद है! और अंत में यह यहाँ है!

इसलिए मैं आपको फिटमामा के ऐप से परिचित कराने के लिए उत्साहित हूं:
एक व्यस्त महिला की जरूरत की सभी चीजें एक ही स्थान पर!

तो यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए:

*व्यावसायिकता सर्वोपरि*
जैसे आप बढ़ई के पास अपने दाँत के दर्द का इलाज कराने नहीं जाते,
आप चाहते हैं कि आपका शरीर योग्य पेशेवरों से सबसे सटीक उपकरण प्राप्त करे।
फित्मामा विधि शर्ली कोर्न द्वारा बनाई गई थी, जो एक नैदानिक ​​आहार विशेषज्ञ और फिटनेस ट्रेनर हैं, जिनके पास महिलाओं, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर वजन घटाने, और श्रोणि तल पुनर्वास में 18 से अधिक वर्षों का अनुभव और विशेषज्ञता है।

*घर से प्रशिक्षण कार्यक्रम*
जिम जाने या बेबीसिटर के पैसे खर्च करने में समय बर्बाद करने के बजाय, या YouTube पर बेतरतीब वर्कआउट चुनने के बजाय, जो आपको बढ़ावा नहीं देते हैं, फिटमामा का प्रशिक्षण कार्यक्रम व्यस्त महिलाओं के लिए एक संगठित और पेशेवर गृह प्रशिक्षण कार्यक्रम है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप प्रगति करें, आगे बढ़ें आकार दें और अपने शरीर को वह सब कुछ दें जिसकी उसे आवश्यकता है: शक्ति, धीरज कार्डियोपल्मोनरी, श्रोणि तल को मजबूत बनाना, संतुलन और कोर की मांसपेशियों और स्टेबलाइजर्स पर काम करना

*प्रशिक्षण बैंक*
एक निश्चित शैली में प्रशिक्षण की तलाश है? क्या आपको किकबॉक्सिंग या योग पसंद है? प्रशिक्षण बैंक में आप 20 से अधिक विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण और सैकड़ों फिल्माए गए प्रशिक्षण पा सकते हैं जो एक दिन में 20 मिनट तक होते हैं और उन सभी में मैं आपके साथ पूरा प्रशिक्षण करता हूं और आपको सफल होने और समाप्त करने के लिए प्रेरित करता हूं।

*लक्षित कार्यक्रम*
अपना पेट मजबूत करना चाहते हैं? क्या आपके हाथ कमजोर महसूस करते हैं? गर्भवती? या क्या आपको पेल्विक फ्लोर को बहाल करने और मूत्र रिसाव को रोकने की आवश्यकता है?
लक्षित कार्यक्रमों में आपको शरीर के उद्देश्य या क्षेत्र के अनुसार दर्जनों कार्यक्रम मिलेंगे। प्रत्येक कार्यक्रम के लिए आपको एक विस्तृत विवरण मिलेगा, यह कितना लंबा है और इसमें कितने व्यायाम शामिल हैं और निश्चित रूप से यदि कोई विशेष सामान है जिसकी आपको आवश्यकता होगी

*संतुलित व्यंजन*
क्या आप रोज एक ही चीज खाकर थक चुके हैं या वजन कम करने के लिए सिर्फ चिकन सलाद और सलाद ही खाते हैं? एप्लिकिया में आपको हर उस भोजन के लिए 1000 से अधिक व्यंजन मिलेंगे जो आप चाहते हैं। वे सभी आसान, त्वरित, सरल और सबसे महत्वपूर्ण, पोषण मूल्यों के संदर्भ में संतुलित हैं, ताकि आप दोनों का स्वाद अच्छा हो और अधिक व्यवस्थित और संतुलित तरीके से खाएं।

*साप्ताहिक मेन्यू*
एक आदेशित पोषण ढांचे की आवश्यकता है? सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने भोजन को कैसे तैयार करना चाहिए कि आप कैलोरी की कमी में हैं और परिणाम देखें? हर हफ्ते मैं एक स्वादिष्ट साप्ताहिक मेनू तैयार करता हूं जो शरीर को बढ़ावा देगा और मौसम के साथ-साथ छुट्टियों के अनुकूल भी होगा। हर हफ्ते एक नया मेनू प्राप्त करना चाहते हैं? संपर्क बटन के माध्यम से एक अनुरोध भेजें और मैं इसे प्रत्येक गुरुवार को आपके पास भेजूंगा

*सहयोग और सहयोग*
अच्छी ब्रेड के लिए सुझाव खोज रहे हैं? सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा दही खरीदें? या मेनू को अपने लक्ष्यों के अनुकूल बनाने में मदद चाहते हैं? ऐप के माध्यम से आप एक बटन के क्लिक पर मुझसे और आहार विशेषज्ञ टीम से संपर्क कर सकते हैं और अपने इच्छित किसी भी विषय पर परामर्श कर सकते हैं। आप प्रशिक्षण के दौरान अपनी एक तस्वीर भी ले सकते हैं और उसे मुझे भेज सकते हैं ताकि मैं आपको प्रतिक्रिया दे सकूं और यह सुनिश्चित कर सकूं कि आप सही तरीके से व्यायाम कर रहे हैं

*ज्ञान शक्ति है*
एप्लिकेशन में आपको वह सभी ज्ञान मिलेगा जो आपको समझने की जरूरत है कि क्या खाना है, कितना खाना है और अपने लिए सही तरीके से खुद को कैसे बनाए रखना है। नॉलेज टैब में मेनोपॉज, प्रेग्नेंसी, पेल्विक फ्लोर रिहैबिलिटेशन जैसे विशिष्ट विषयों पर केंद्रित कोर्स हैं या यहां तक ​​कि संपूर्ण फिटमामा पद्धति पर एक पूरा कोर्स भी है।

*क्या आप भुगतान करने से पहले कोशिश करना चाहते हैं?*
आप ऐप को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं, अपने घर से मेरे साथ दैनिक कसरत कर सकते हैं या महीने का व्याख्यान सुन सकते हैं और यहां तक ​​​​कि विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को भी देख सकते हैं जो मुफ्त ट्रैक में खुले हैं और उसके बाद ही आप तय कर सकते हैं कि क्या बनाना है प्रीमियम सदस्यता। प्रीमियम के लिए मासिक लागत NIS 149 प्रति माह बिना किसी दायित्व के अंदर सभी सामग्री तक पूर्ण पहुंच के साथ है।

आपको और क्या जानने की जरूरत है?
*टीवी के लिए प्रोजेक्शन विकल्प - क्या आप बड़ी स्क्रीन के सामने व्यायाम करना पसंद करते हैं? आप प्रशिक्षण को बैठक कक्ष में सीधे टीवी पर प्रसारित कर सकते हैं
* स्थानापन्न पुस्तिका - प्रोटीन मछली को दूसरे से बदलना चाहते हैं? प्रत्येक रेसिपी में आपको एक स्थानापन्न पुस्तिका मिलेगी जो आपको सही प्रतिस्थापन करने और रेसिपी के पोषण मूल्यों को बनाए रखने में मदद करेगी।
*मासिक वेबिनार - ऐप के सभी ग्राहकों के पास पोषण, फिटनेस और वजन घटाने के क्षेत्र में गर्म विषयों पर हर महीने मासिक ज़ूम वेबिनार होता है।
*फ़िटमामा समुदाय अद्भुत है - यदि आप फ़िटमामा समुदाय को अभी तक नहीं जानते हैं, तो आप हमें फ़ेसबुक पर खोज सकते हैं और दुनिया भर की हज़ारों व्यस्त महिलाओं से मिल सकते हैं जो रोज़ाना फ़िटमामा की तरह रहती हैं

और अगर हम अभी तक नहीं मिले हैं, तो आपसे मिलकर अच्छा लगा
मेरा नाम शर्ली कोरेन है, मैं 3 प्यारे बच्चों की मां हूं, फिटमामा कंपनी की मालिक हूं, एक नैदानिक ​​आहार विशेषज्ञ और 18 से अधिक वर्षों से फिटनेस ट्रेनर हूं।
मैं पिछले कुछ सालों से अमेरिका के कोलोराडो में रह रही हूं और मैं भी आपकी तरह ही एक व्यस्त महिला हूं :)

तो चलो, अगर तुम इतनी दूर आ गए हो, तो मुझे लगता है कि तुम प्यार में पड़ने वाले हो
ऐप डाउनलोड करें और आपको अंदर देखें!

* आवेदन में सभी सामग्री एक सिफारिश है

उपयोग की शर्तें और गोपनीयता:
https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf