प्रसव पूर्व और प्रसव के बाद व्यायाम को रोकने और Diastasis recti हल करने के लिए

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26 नव॰ 2024
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हर माँ एक शोध-आधारित, ऑन-डिमांड वैयक्तिकृत व्यायाम योजना है जो किसी भी जीवन स्तर पर आपके अद्वितीय कोर और पेल्विक फ्लोर की जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार की गई है, चाहे आपको एक या कई लक्षणों के साथ मदद की आवश्यकता हो। हम महिलाओं को उनके कोर और पेल्विक फ्लोर पर शिक्षित करने के लिए मौजूद हैं - हम जो कुछ भी करते हैं उसके केंद्र में अदृश्य मांसपेशियों का एक सेट। इस देखभाल को किसी भी फिटनेस स्तर पर हर महिला के लिए सुलभ बनाना क्योंकि वह अपने शरीर में होने वाले बदलावों को नेविगेट करती है, यही हम हर दिन काम करते हैं। डायस्टेसिस रेक्टी को हल करने के लिए हमारे अभ्यास नैदानिक ​​रूप से सिद्ध हैं और आपकी दैनिक क्यूरेटेड कस्टम व्यायाम योजना पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपिस्ट के सहयोग से बनाई गई है। प्रत्येक माँ की व्यक्तिगत व्यायाम योजना को कभी भी, कहीं भी एक्सेस किया जा सकता है, और 10 से 15 मिनट के एक्सप्रेस व्यायाम नियमित रूप से व्यस्त जीवन शैली में फिट होते हैं।

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