Carbon - Macro Coach & Tracker APP
कार्बन डाइट कोच अंतिम परिणामों के लिए आपका पोषण समाधान है। चाहे आपका लक्ष्य वसा कम करना, मांसपेशियों का निर्माण करना, अपने चयापचय में सुधार करना या बस अपना वजन बनाए रखना है, कार्बन डाइट कोच अनुमान को हटा देता है।
कार्बन डाइट कोच एक विज्ञान-आधारित पोषण ऐप है जिसे प्रसिद्ध पोषण कोच डॉ. लेने नॉर्टन (पीएचडी पोषण विज्ञान) और पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कीथ क्रैकर (बीएस डायटेटिक्स) द्वारा डिजाइन किया गया है।
यह वह सब कुछ करता है जो एक सामान्य पोषण प्रशिक्षक करता है, लेकिन लागत के एक अंश पर। बस अपना लक्ष्य चुनें, कुछ छोटे प्रश्नों के उत्तर दें, और बाकी काम यह कर देगा! आपको अपने लक्ष्यों और चयापचय के आधार पर एक अनुकूलित पोषण योजना मिलेगी।
इसके अलावा, जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे कार्बन आपके परिणामों को अनुकूलित करने के लिए योजना को समायोजित करेगा। यदि आप किसी पठार या स्टॉल से टकराते हैं, तो कार्बन आपको अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ने के लिए समायोजन करेगा, ठीक वैसे ही जैसे कोई भी अच्छा कोच करता है। हमारा कोचिंग सिस्टम यह सुनिश्चित करने के लिए पोषण विज्ञान में नवीनतम तकनीकों का उपयोग करता है कि आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त हों।
आपको बस इन सरल चरणों का पालन करना है:
• अंतर्निर्मित फूड ट्रैकर का उपयोग करके अपना भोजन लॉग करें
• अपने शरीर का वजन लॉग करें
• प्रत्येक सप्ताह चेक-इन करें
ऐसा करो और कार्बन बाकी काम कर देगा!
कार्बन डाइट कोच वह काम कर सकता है जो अन्य पोषण कोचिंग ऐप्स नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, आपकी पोषण योजना को आपकी आहार प्राथमिकता के अनुरूप बनाया जा सकता है:
• संतुलित
• कम कार्बोहाइड्रेट वाला
• कम मोटा
• केटोजेनिक
• संयंत्र आधारित
प्रत्येक सेटिंग पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है ताकि आपको एक ऐसी योजना प्राप्त हो जो आपके लिए टिकाऊ हो!
एक अन्य विशेषता जो कार्बन को अद्वितीय बनाती है वह है आहार योजनाकार। क्या आप हर दिन एक जैसा खाना खाने के बजाय उच्च और कम कैलोरी वाले दिन चाहते हैं? अपना सप्ताह निर्धारित करने और ट्रैक पर बने रहने के लिए आहार योजनाकार का उपयोग करें। क्या आप एक दिन ज़्यादा खा रहे हैं और निश्चित नहीं हैं कि सप्ताह के बाकी दिनों के लिए अपनी पोषण योजना के साथ क्या करें? आप जितना अधिक खाते हैं उसके हिसाब से आहार योजनाकार को समायोजित करें और बाकी काम कार्बन करेगा!
अन्य कोचिंग सुविधाओं में शामिल हैं:
• समायोज्य चेक-इन दिन
• चेक-इन स्पष्टीकरण ताकि आप कभी भी आश्चर्यचकित न रहें कि ऐप ने बदलाव क्यों किया या नहीं किया
• चेक-इन इतिहास ताकि आप पीछे मुड़कर देख सकें कि ऐप ने विभिन्न समायोजन क्यों किए
• आपका वजन, शरीर में वसा, दुबले शरीर का द्रव्यमान, कैलोरी का सेवन, प्रोटीन का सेवन, कार्बोहाइड्रेट का सेवन, वसा का सेवन और चयापचय दर दिखाने वाले चार्ट
• उन लोगों के लिए शीघ्र चेक-इन सुविधा जो हमेशा अपने निर्दिष्ट दिन पर चेक-इन नहीं कर सकते
• लक्ष्य ट्रैकर ताकि आप देख सकें कि आपने क्या प्रगति की है और आप अपने लक्ष्य के कितने करीब हैं
• किसी लक्ष्य तक पहुंचने के बाद सिफ़ारिशें ताकि आप आगे की योजना बना सकें और अपने परिणाम सुरक्षित रख सकें
क्या आप पहले से ही जानते हैं कि आप पोषण के साथ क्या कर रहे हैं और आपको प्रशिक्षित करने के लिए कार्बन की आवश्यकता नहीं है? कोई समस्या नहीं, आप अपने पोषण लक्ष्य दर्ज कर सकते हैं और बस फूड ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं। इस ऐप की अद्भुत कोचिंग सुविधाओं के अलावा एक फूड ट्रैकर है जो अपने आप में उत्कृष्ट है। इसकी विशेषताओं में शामिल हैं:
• एक विशाल खाद्य डेटाबेस
• बारकोड स्कैनर
• त्वरित रूप से मैक्रोज़ जोड़ें
• भोजन की नकल करें
• पसंदीदा भोजन
• कस्टम खाद्य पदार्थ बनाएं
• कस्टम व्यंजन बनाएं
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लक्ष्य क्या है, कार्बन डाइट कोच आपका समाधान है।
फैटसीक्रेट द्वारा संचालित खाद्य डेटाबेस:
https://fatsecret.com
और पढ़ें
कार्बन डाइट कोच एक विज्ञान-आधारित पोषण ऐप है जिसे प्रसिद्ध पोषण कोच डॉ. लेने नॉर्टन (पीएचडी पोषण विज्ञान) और पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कीथ क्रैकर (बीएस डायटेटिक्स) द्वारा डिजाइन किया गया है।
यह वह सब कुछ करता है जो एक सामान्य पोषण प्रशिक्षक करता है, लेकिन लागत के एक अंश पर। बस अपना लक्ष्य चुनें, कुछ छोटे प्रश्नों के उत्तर दें, और बाकी काम यह कर देगा! आपको अपने लक्ष्यों और चयापचय के आधार पर एक अनुकूलित पोषण योजना मिलेगी।
इसके अलावा, जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे कार्बन आपके परिणामों को अनुकूलित करने के लिए योजना को समायोजित करेगा। यदि आप किसी पठार या स्टॉल से टकराते हैं, तो कार्बन आपको अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ने के लिए समायोजन करेगा, ठीक वैसे ही जैसे कोई भी अच्छा कोच करता है। हमारा कोचिंग सिस्टम यह सुनिश्चित करने के लिए पोषण विज्ञान में नवीनतम तकनीकों का उपयोग करता है कि आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त हों।
आपको बस इन सरल चरणों का पालन करना है:
• अंतर्निर्मित फूड ट्रैकर का उपयोग करके अपना भोजन लॉग करें
• अपने शरीर का वजन लॉग करें
• प्रत्येक सप्ताह चेक-इन करें
ऐसा करो और कार्बन बाकी काम कर देगा!
कार्बन डाइट कोच वह काम कर सकता है जो अन्य पोषण कोचिंग ऐप्स नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, आपकी पोषण योजना को आपकी आहार प्राथमिकता के अनुरूप बनाया जा सकता है:
• संतुलित
• कम कार्बोहाइड्रेट वाला
• कम मोटा
• केटोजेनिक
• संयंत्र आधारित
प्रत्येक सेटिंग पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है ताकि आपको एक ऐसी योजना प्राप्त हो जो आपके लिए टिकाऊ हो!
एक अन्य विशेषता जो कार्बन को अद्वितीय बनाती है वह है आहार योजनाकार। क्या आप हर दिन एक जैसा खाना खाने के बजाय उच्च और कम कैलोरी वाले दिन चाहते हैं? अपना सप्ताह निर्धारित करने और ट्रैक पर बने रहने के लिए आहार योजनाकार का उपयोग करें। क्या आप एक दिन ज़्यादा खा रहे हैं और निश्चित नहीं हैं कि सप्ताह के बाकी दिनों के लिए अपनी पोषण योजना के साथ क्या करें? आप जितना अधिक खाते हैं उसके हिसाब से आहार योजनाकार को समायोजित करें और बाकी काम कार्बन करेगा!
अन्य कोचिंग सुविधाओं में शामिल हैं:
• समायोज्य चेक-इन दिन
• चेक-इन स्पष्टीकरण ताकि आप कभी भी आश्चर्यचकित न रहें कि ऐप ने बदलाव क्यों किया या नहीं किया
• चेक-इन इतिहास ताकि आप पीछे मुड़कर देख सकें कि ऐप ने विभिन्न समायोजन क्यों किए
• आपका वजन, शरीर में वसा, दुबले शरीर का द्रव्यमान, कैलोरी का सेवन, प्रोटीन का सेवन, कार्बोहाइड्रेट का सेवन, वसा का सेवन और चयापचय दर दिखाने वाले चार्ट
• उन लोगों के लिए शीघ्र चेक-इन सुविधा जो हमेशा अपने निर्दिष्ट दिन पर चेक-इन नहीं कर सकते
• लक्ष्य ट्रैकर ताकि आप देख सकें कि आपने क्या प्रगति की है और आप अपने लक्ष्य के कितने करीब हैं
• किसी लक्ष्य तक पहुंचने के बाद सिफ़ारिशें ताकि आप आगे की योजना बना सकें और अपने परिणाम सुरक्षित रख सकें
क्या आप पहले से ही जानते हैं कि आप पोषण के साथ क्या कर रहे हैं और आपको प्रशिक्षित करने के लिए कार्बन की आवश्यकता नहीं है? कोई समस्या नहीं, आप अपने पोषण लक्ष्य दर्ज कर सकते हैं और बस फूड ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं। इस ऐप की अद्भुत कोचिंग सुविधाओं के अलावा एक फूड ट्रैकर है जो अपने आप में उत्कृष्ट है। इसकी विशेषताओं में शामिल हैं:
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• पसंदीदा भोजन
• कस्टम खाद्य पदार्थ बनाएं
• कस्टम व्यंजन बनाएं
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