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तुम कहाँ हो, प्रश्न बनाओ?
आपके लक्ष्य चाहे जो भी हों, अकेले या अपने कोच के साथ, प्रेरित रहने के लिए अपनी प्रगति का अनुसरण करें। सप्ताहों में अपने वजन और अपने बायोमेट्रिक डेटा के विकास का पालन करें।
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तुम्हारे लक्ष्य।
"वजन कम करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? पेशी हासिल करने के लिए? » अपने सेक्स और अपने लक्ष्यों के अनुसार दर्जनों वैयक्तिकृत कार्यक्रम और सत्र खोजें। मांसपेशी समूह द्वारा: "ग्लूट्स को आकार देने के लिए कौन से व्यायाम?" पेक्टोरल के द्रव्यमान को विकसित करने के लिए? »हमारे इंटरएक्टिव एनाटॉमिकल चार्ट के साथ + 250 विस्तृत अभ्यासों की सहज लाइब्रेरी तक पहुंचें।
नौसिखियों के लिए।
"मैं इस मशीन का उपयोग कैसे करूं? यह किस लिए है ? »प्रत्येक मशीन के लिए, हमारे क्लब में किए गए प्रदर्शन वीडियो के साथ, जल्दी से सीखें कि कैसे और इसका उपयोग क्यों करना है!
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बादलों में सिर...
"मैंने पिछली बार कितना वजन डाला था? »चेकलिस्ट या विस्तृत अनुवर्ती कार्रवाई, यह आप पर निर्भर है। अपने प्रदर्शन को बहुत तेज़ी से सहेजें और समय के साथ उनके विकास का अनुसरण करें।
“अब हम किस श्रृंखला में हैं? चिंता न करें, सभी गंभीर अभ्यासकर्ता इससे गुजर चुके हैं। हमारी स्टॉपवॉच-अबैकस के साथ, कभी भी एक श्रृंखला न चूकें, या एक से अधिक न करें। आप पर है।
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