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- अपनी सकारात्मकता, ऊर्जा और लक्षणों पर नज़र रखने के लिए त्वरित दैनिक चेक-इन पूरा करें।
- यह समझें कि आपकी नींद, व्यायाम और चलने-फिरने के पैटर्न समय के साथ आपको कैसा महसूस कराते हैं, इसे प्रभावित कर सकते हैं।
- अधिक व्यक्तिगत देखभाल अनुभव के लिए अपने चिकित्सक के साथ लक्षणों और प्रगति को साझा करें।
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